Name: Charlotă cu cireșe amare
Cook time: 1 h 1 min
Total time: 1 h 1 min
Yield: 1 dish
Ingredients: Făină de migdale; Cireș amar; Ouă; Stevia; Unt de unt; Pudră de copt fără amidon; Vanilie

Permis în diete
Dietă	Status
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD

Inventar: Mixer, Cuptor

426

Porții: 6 (1 porție ≈ 122 gramă)

Timpul de digestie: 3 ora

Protein complet: ✔

Recalcularea îndulcitorului (Stevia)Recalcularea timpului de coacere în funcție de grosime

Bateți ouă (150 g) cu stevia (150 g) și vanilie (1 g) până devin deschise la culoare și pufoase.

Topiți unt de unt (80 g), răciți-l puțin și amestecați-l în masa de ouă. Adăugați făină de migdale (200 g) și pudră de copt fără amidon (2 g), apoi amestecați până la omogenizare.

Tăiați cireșele amare (150 g), îndepărtați sâmburii, încorporați ușor fructele în aluat și transferați-l într-o formă unsă cu untul rămas.

Coaceți la 200 °C aproximativ 30 de minute, până este gata și o scobitoare de lemn iese uscată.

(1)

:

Publicat: 05.09.2026

Autor:

Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Charlotă cu cireșe amare", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Vitamina E: Solgar, Naturally Sourced Vitamin E, 268 mg (400 IU), 100 Softgels

Cumpărare

≈ $13.74

Coduri promoționale pentru iHerb (8)

20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings - Europe, UK, MENA, Israel, LATAM - Up to 30% off

Europe, United Kingdom, MENA, Israel, Latin America, Southeast Asia Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

Valabil până la 09.09.2026

30th Anniversary Savings Event by Country - Up to 30% off

United States, Canada, South Korea, Taiwan, Hong Kong, Singapore, Australia, Oceania, Ukraine, CIS, Rest of the world Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Charlotă cu cireșe amare":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Charlotă cu cireșe amare", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

Include ingredientul	Ingredient	Cant, g
Include ingredientul: Făină de migdale	Făină de migdale	Cantitatea ingredientului Făină de migdale in g
Include ingredientul: Cireș amar	Cireș amar	Cantitatea ingredientului Cireș amar in g
Include ingredientul: Ouă	Ouă	Cantitatea ingredientului Ouă in g
Include ingredientul: Stevia	Stevia ?	Cantitatea ingredientului Stevia in g
Include ingredientul: Unt de unt	Unt de unt	Cantitatea ingredientului Unt de unt in g
Include ingredientul: Pudră de copt fără amidon	Pudră de copt fără amidon ↺	Cantitatea ingredientului Pudră de copt fără amidon in g
Include ingredientul: Vanilie	Vanilie	Cantitatea ingredientului Vanilie in g

	Output produsului:	733
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite
		Dimensiunea porției pentru recalcularea nutrienților
Adaugă preparatul în meniu.

1 1
	A se bate cu mixerul	8
	A încălzi pe plită	5
	Amesteca	5
	Răcoriți	5
	Tăiați	8
	A coace în cuptor	30

Proteine	8.9
Proteinele asimilate	5.9
Grăsimi	25.9
Carouri	1.8
Carbohidrați simpli	4.7
Fructoză	1.2
Calorii	296 kcal
Indici
Indexul glicemic	8.6
Încărcare glicemică	1
Indexul glicemic, II	18.1
Indexul inflamator, DII	-0.34
Antioxidant, ORAC	2 445

Slăbire	Retenție	Set
30%	22%	18%
972	1350	1620

Nutrient	% din DZR
E	50505010773
B2	29352764131
B7	1717154321
B4 (Colina)	1216152773
A	1013122366
B5	9981651
B12	887761
B1	7761341
B6	6641331
B3	6761351
B9	5531052

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (2)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult grăsimi

Nutrient	% din DZR
Fructoză	??????
Fosfatidilcolină	767654???
Cuprul	353532732111
Mangan	283632432813
Luptă	28282857?9
Fosfor	26262636189
Fierul	199616103
Magneziul	192422601310
Seleniul	1313122472
Zinc	1115112422
Calciul	999998
Fibre	9131213?8
Potasiul	811101276
Coenzima Q10	5551411

Nutrient	% din DZR
Colesterol	155155155622?311
Acidul oleic (Omega-9)	36454164?50
Acid palmitic (saturată)	31313148?62
Acid stearic (saturat)	22282837?56
Acidul linoleic (Omega-6)	19272547?55
Acidul arahidonic (AA, Omega-6)	13382575?8

Nutrient	% din DZR
Lizin	304141862110
Izoleucin	284040822010
Leucin	23323268218
Triptofan	22313176123
Arginină	16161640134
Metionină	11151530117
Treonină	11151532??
Tirozin	913931165
Valin	8111122?3
Fenilalanină	7101021134
Selenocisteină	6651032
Alanina	6111129??

Charlotă cu cireșe amare

Recomandăm să citiți