Клубничный пудинг
Клубника и семена чиа обеспечивают клетчатку, а эритритол сохраняет сладость без сахарозы. Пудинг получается ягодным, освежающим и густым после набухания чиа. Тёртый шоколад 99% добавляют непосредственно перед подачей, чтобы сохранить его аромат и текстуру.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
351
Порций: 4 (1 порция ≈ 111 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Пробейте погружным блендером мяту (5 г), эритритол (15 г) и лимонный сок (15 г) до однородности.
Измельчите клубнику (350 г) погружным блендером.
Добавьте к клубничному пюре семена чиа (35 г) и мятную смесь, перемешайте.
Оставьте пудинг на 2–3 часа для набухания семян чиа.
Натрите шоколад 99% (25 г), добавьте его перед подачей и перемешайте пудинг.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Клубничный пудинг", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.95
Витамин C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Купить
≈ $30.43
Промокоды для iHerb (4)
Смотрите другие десерты и сладости:
Рекомендуем почитать
Все статьиПочему не получается бисквит без сахара и глютена: частые ошибки и как их исправить
16мин
Геропротекторы в продуктах: какие продукты могут защитить от старения
8мин
Как делать зефир без сахара: ингредиенты, технология, оборудование и частые ошибки
6мин
Как уменьшить поступление пестицидов и микропластика из продуктов и упаковки
6мин
Поделиться: