Клубничный пудинг
Клубника и семена чиа обеспечивают клетчатку, а эритритол сохраняет сладость без сахарозы. Пудинг получается ягодным, освежающим и густым после набухания чиа. Тёртый шоколад 99% добавляют непосредственно перед подачей, чтобы сохранить его аромат и текстуру.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
351
Порций: 4 (1 порция ≈ 111 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Пробейте погружным блендером мяту (5 г), эритритол (15 г) и лимонный сок (15 г) до однородности.
Измельчите клубнику (350 г) погружным блендером.
Добавьте к клубничному пюре семена чиа (35 г) и мятную смесь, перемешайте.
Оставьте пудинг на 2–3 часа для набухания семян чиа.
Натрите шоколад 99% (25 г), добавьте его перед подачей и перемешайте пудинг.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Клубничный пудинг", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.9
Витамин C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Купить
≈ $30.36
Промокоды для iHerb (5)
Еще пудинги и желе:Больше рецептов
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Смотрите другие десерты и сладости:
Рекомендуем почитать
Все статьиПочему хочется сладкого: как мозг воспринимает вкус и как делать кето-десерты без сахара
8мин
Как выбрать растительный протеин: гороховый, соевый, конопляный или рисовый
7мин
Как заваривать кофе дома: методы (френч-пресс, турка, V60, кемекс, аэропресс, колд-брю), вода, помол, температура и экстракция
6мин
Как приготовить ганаш для начинок: пропорции, эмульсия, стабилизация и ошибки
6мин
Поделиться: