Котлеты из баранины с зирой

Баранина дает белок, железо и делает котлеты особенно сытными даже без хлеба и без круп. Зира и паприка помогают мясу стать более ароматным и подчеркивают его естественный вкус. Такие котлеты хорошо подходят для плотного кето-ужина и удобно готовятся сразу на несколько порций.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Армянская
2 кг 500 грамм
Порций: 6 (1 порция ≈ 147 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Баранина, Репчатый лук, Петрушка, Соль, Зира, Паприка, Чёрный перец
Нарезать: 5 мин. Смешать: 8 мин. Дать постоять: 10 мин. Жарить: 12 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Очень мелко нарежьте репчатый лук (60 г) и петрушку (10 г). Смешайте баранину (800 г) с репчатым луком (60 г), петрушкой (10 г), солью (8 г), зирой (2 г), паприкой (2 г) и чёрным перцем (2 г).

Хорошо вымесите фарш и оставьте его на 10 минут, чтобы специи распределились равномернее. Затем сформируйте из баранины (800 г) плотные котлеты среднего размера.

Обжаривайте котлеты на хорошо разогретой сковороде около 10-12 минут, периодически переворачивая. Баранина должна полностью прогреться внутри, а поверхность котлет должна хорошо подрумяниться.

Подавайте котлеты горячими сразу после жарки. К ним особенно хорошо подходят свежие овощи, зелень или простой йогуртовый соус.

(2)
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Котлеты из баранины с зирой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.97
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off Electrolytes & Hydration over $60

Valid for: Europe only.

Действует до 25.07.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще котлеты:Больше рецептов
Котлеты из говядины с грибами и сыром
Рецепты на кето: Котлеты из говядины с грибами и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Котлеты из кеты в духовке
Рецепты на кето: Котлеты из кеты в духовкеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Котлеты из минтая в духовке
Рецепты на кето: Котлеты из минтая в духовкеБлендерДуховкаПростоТеплый1 / 4
Котлеты из нерки с чесноком
Рецепты на кето: Котлеты из нерки с чеснокомПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие из мяса и курицы:
Запеканка из курицы и цукини
Рецепты на кето: Запеканка из курицы и цукиниДуховкаПростоТеплый1 / 4
Кекс с цукини, беконом и вялеными томатами
Рецепты на кето: Кекс с цукини, беконом и вялеными томатамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Мясной хлеб из свинины и говядины со сливками
Рецепты на кето: Мясной хлеб из свинины и говядины со сливкамиДуховкаПростоОхлажденныеОстрый1 / 4
Утка в рукаве с чесноком и перцем
Рецепты на кето: Утка в рукаве с чесноком и перцемДуховкаРукав для запеканияПростоТеплый1 / 4
Еще маринады для мяса:
Европейский маринад для жареной курицы
Рецепты на кето: Европейский маринад для жареной курицыПросто1 / 4
Маринад для мяса
Рецепты на кето: Маринад для мясаОчень просто1 / 4
Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышек
Рецепты на кето: Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышекОчень просто1 / 4
Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голеней
СладкийРецепты на кето: Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голенейПростоСладкий1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса