Котлеты из свинины с креветками для су-вида

Свинина дает сочную мясную базу, а креветки добавляют более яркий вкус и упругую текстуру без муки и хлеба. Получаются кето-котлеты, которые удобно сделать заранее и потом лишь прогреть или подкоптить.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Су-вид
1 кг 666 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 83 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Свинина, Креветки, Репчатый лук, Сливочное масло
Нарезать: 18 мин. Жарить: 10 мин. Смешать: 8 мин. Заморозить: 2 ч. Готовить в су-вид: 45 мин. Охладить в холодильнике: 1 дн.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Потомите репчатый лук (50 г) на сливочном масле (10 г) до мягкости и остудите. Креветки (50 г) разморозьте и нарежьте небольшим кубиком.

Смешайте свиной фарш (220 г) с луком, затем сформуйте 4 толстые котлеты, распределяя креветки по центру или по всей массе. Подморозьте заготовки 2 часа.

Вакуумируйте котлеты и готовьте через су-вид при 60 °C 45 минут. Быстро охладите и выдержите в холодильнике минимум сутки, после чего прогрейте или слегка подкоптите перед подачей.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Котлеты из свинины с креветками для су-вида", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса