Креветочная закуска в миндальных корзиночках с авокадо и песто

Креветки и желтки дают белок, а авокадо и оливковое масло добавляют жиры и клетчатку. Миндальные корзиночки превращают закуску в удобную порционную подачу.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер, Духовка
526
Порций: 9 (1 порция ≈ 68 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Креветки, Авокадо, Миндальная мука, Желток яйца, Помидор черри, Соус Песто, Оливковое масло, Лимон, Соль поваренная
Выпекать: 12 мин. Смешать: 5 мин. Замесить тесто: 5 мин. Жарить: 5 мин. Варить: 5 мин. Охладить: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Для миндальных корзиночек смешайте миндальную муку (110 г) с желтками яйца (60 г) и оливковым маслом (25 г), замесите плотное тесто и распределите его по 9 небольшим формочкам.

Выпекайте при 180 °C около 12 минут, затем остудите.

Креветки (150 г) быстро отварите или обжарьте до готовности.

Авокадо (150 г) разомните с лимонным соком (10 г) и поваренной солью (по вкусу).

Наполните корзиночки авокадо, добавьте креветки и соус песто (50 г), сверху положите половинки помидоров черри (60 г).

(12)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • : ,
  • :
  • : ,
  • : , ,
  • : ,
  • :
  • :

Связанные рецепты


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Креветочная закуска в миндальных корзиночках с авокадо и песто", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.77
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще закуски:Больше рецептов
Имам баялды
Веганские блюдаРецепты на кето: Имам баялдыДуховкаПросто1 / 4
Овощной хоровац
Веганские блюдаРецепты на кето: Овощной хоровацДуховкаПросто1 / 4
Пряный говяжий фарш для тако
Рецепты на кето: Пряный говяжий фарш для такоПросто1 / 4
Салат с пряной курицей, пекинской капустой и огурцом
Рецепты на кето: Салат с пряной курицей, пекинской капустой и огурцомПросто1 / 4
Смотрите другие супы:
Крем-суп из брокколи
Рецепты на кето: Крем-суп из брокколиПросто1 / 4
Куриный бульон с яйцом пашот
Рецепты на кето: Куриный бульон с яйцом пашотПросто1 / 4
Пряный тыквенный крем-суп
Рецепты на кето: Пряный тыквенный крем-супПростоОстрый1 / 4
Суп с тефтелями из индейки и кабачковой лапшой
Рецепты на кето: Суп с тефтелями из индейки и кабачковой лапшойПросто1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса