Креветочная закуска в миндальных корзиночках с авокадо и песто
Креветки и желтки дают белок, а авокадо и оливковое масло добавляют жиры и клетчатку. Миндальные корзиночки превращают закуску в удобную порционную подачу.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер, Духовка
526
Порций: 9 (1 порция ≈ 68 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Для миндальных корзиночек смешайте миндальную муку (110 г) с желтками яйца (60 г) и оливковым маслом (25 г), замесите плотное тесто и распределите его по 9 небольшим формочкам.
Выпекайте при 180 °C около 12 минут, затем остудите.
Креветки (150 г) быстро отварите или обжарьте до готовности.
Авокадо (150 г) разомните с лимонным соком (10 г) и поваренной солью (по вкусу).
Наполните корзиночки авокадо, добавьте креветки и соус песто (50 г), сверху положите половинки помидоров черри (60 г).
(12)
- :
- :
- :
- :
- : ,
- : ,
- :
- : ,
- : , ,
- : ,
- :
- :
Связанные рецепты
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Креветочная закуска в миндальных корзиночках с авокадо и песто", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.52
Промокоды для iHerb (10)
Еще закуски:Больше рецептов
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: