Креветочная закуска в миндальных корзиночках с авокадо и песто

Креветки и желтки дают белок, а авокадо и оливковое масло добавляют жиры и клетчатку. Миндальные корзиночки превращают закуску в удобную порционную подачу.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер, Духовка
526
Порций: 9 (1 порция ≈ 68 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Креветки, Авокадо, Миндальная мука, Желток яйца, Помидор черри, Соус Песто, Оливковое масло, Лимон, Соль поваренная
Смешать: 5 мин. Выпекать в духовке: 12 мин. Нагреть на плите: 8 мин. Смешать: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Для миндальных корзиночек смешайте миндальную муку (110 г) с желтками яиц (60 г) и оливковым маслом (25 г), замесите плотное тесто и распределите его по 9 небольшим формочкам. Выпекайте при 180°C около 12 минут, затем остудите.

Креветки (15 шт., 150 г) быстро отварите или обжарьте до готовности. Авокадо (150 г) разомните с лимонным соком (10 г) и солью.

Наполните корзиночки авокадо, добавьте креветки и соус песто (50 г), сверху положите половинки помидоров черри (60 г).

(1)
  • :

Связанные рецепты


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Креветочная закуска в миндальных корзиночках с авокадо и песто", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.77
Промокоды для iHerb (7)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off Probiotics

Действует до 29.07.2026

15% off Creatine

Действует до 29.07.2026

20% off Creatine

Europe only

Действует до 29.07.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие супы:
Куриный консоме
Рецепты на кето: Куриный консомеПросто1 / 4
Куриный суп с зеленью и лимонно-чесночной заправкой
Рецепты на кето: Куриный суп с зеленью и лимонно-чесночной заправкойПросто1 / 4
Постные щи с белыми грибами
Рецепты на кето: Постные щи с белыми грибамиПростоТеплый1 / 4
Рыбный суп-пюре с форелью, брокколи и кабачком
Рецепты на кето: Рыбный суп-пюре с форелью, брокколи и кабачкомБлендерПросто1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса