Креветочная закуска в миндальных корзиночках с авокадо и песто

Креветки и желтки дают белок, а авокадо и оливковое масло добавляют жиры и клетчатку. Миндальные корзиночки превращают закуску в удобную порционную подачу.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка, Блендер
526
Порций: 9 (1 порция ≈ 68 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Креветки, Авокадо, Миндальная мука, Желток яйца, Помидор черри, Соус Песто, Оливковое масло, Лимон, Соль поваренная
Выпекать: 12 мин. Смешать: 5 мин. Замесить тесто: 5 мин. Жарить: 5 мин. Варить: 5 мин. Охладить: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Для миндальных корзиночек смешайте миндальную муку (110 г) с желтками яйца (60 г) и оливковым маслом (25 г), замесите плотное тесто и распределите его по 9 небольшим формочкам.

Выпекайте при 180 °C около 12 минут, затем остудите.

Креветки (150 г) быстро отварите или обжарьте до готовности.

Авокадо (150 г) разомните с лимонным соком (10 г) и поваренной солью (по вкусу).

Наполните корзиночки авокадо, добавьте креветки и соус песто (50 г), сверху положите половинки помидоров черри (60 г).

(12)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • : ,
  • :
  • : ,
  • : , ,
  • : ,
  • :
  • :

Связанные рецепты


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Креветочная закуска в миндальных корзиночках с авокадо и песто", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.74
Промокоды для iHerb (6)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще закуски:Больше рецептов
Вафли из брокколи с сыром
Рецепты на кето: Вафли из брокколи с сыромВафельницаПросто1 / 4
Закуска из кожи лосося на сковороде
Рецепты на кето: Закуска из кожи лосося на сковородеОчень просто1 / 4
Паштет из яиц и авокадо с красным луком
Рецепты на кето: Паштет из яиц и авокадо с красным лукомПросто1 / 4
Стейки из свиного окорока су-вид
Рецепты на кето: Стейки из свиного окорока су-видПросто1 / 4
Смотрите другие супы:
Пряный тыквенный крем-суп
Рецепты на кето: Пряный тыквенный крем-супПростоОстрый1 / 4
Суп с пекинской капустой и шампиньонами
Рецепты на кето: Суп с пекинской капустой и шампиньонамиПросто1 / 4
Тайский суп с курицей и цуккини-лапшой
Рецепты на кето: Тайский суп с курицей и цуккини-лапшойБлендерМиксерПросто1 / 4
Том Кха Кай — тайский суп с курицей и кокосовым молоком
Рецепты на кето: Том Кха Кай — тайский суп с курицей и кокосовым молокомПросто1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса