Источник полезных жиров и белка, кунжутные медальоны поддерживают здоровье кожи и сердца благодаря антиоксидантам. Нежный вкус с легкой сладостью делает их идеальными для десерта.
| Ингредиент | Кол-во, гр | ||
|---|---|---|---|
| Вода | |||
| Желток яйца | |||
| Кунжут | |||
| Желатин ↺ | |||
| Соль поваренная | |||
| Ваниль | |||
| Стевия | по вкусу | ||
| Выход продукта: | 129 | ||
| Сбросить по умолчанию | |||
| Добавить блюдо в меню | |||
| 15 | ||
| 10 | ||
| 10 | ||
| 15 | ||
| 25 | ||
| 2 | ||
1 15 - 3 15 | ||
|---|---|---|
| 100 г | |
|---|---|
| Белки | 12 |
| Усваиваемые белки | 4.7 |
| Жиры | 23.7 |
| Чистые углеводы | 4.3 |
| Калории | 244 ккал |
| Индексы | |
| Гликемический индекс | 10.9 |
| Гликемическая нагрузка | 1.6 |
| Инсулиновый индекс, II | 17.7 |
| Воспалительный индекс, DII | -0.08 |
| Антиоксидантный, ORAC | 1 626 |
| Похудение | Удержание | Набор |
|---|---|---|
| 25% | 18% | 15% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
| Рекомендации (3) | |
| |
- КлассКол-во, гр
- Омега-30,06
- Омега-68,45
- Омега-96,09
- Холестерин0,12
- Насыщенные жиры0,93
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Холестерин | 585858232?116 |
| Линолевая кислота (Омега-6) | 497065120?140 |
| Арахидоновая кислота (AA, Омега-6) | 216241124?12 |
| Олеиновая кислота (Омега-9) | 15181726?20 |
| DHA (Омега-3) | 771114?2 |
| Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 5557?9 |
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Триптофан | 1191671674176717 |
| Пролин | 626962156?41 |
| Глицин | 62626218718762 |
| Серин | 34342357?11 |
| Гистидин | 27373778?19 |
| Метионин | 273636752718 |
| Фенилаланин | 192727563411 |
| Тирозин | 15211553269 |
| Изолейцин | 15212144115 |
| Лейцин | 14191941135 |
| Треонин | 12171735?? |
| Валин | 9121225?4 |
| Цистеин | 89102596 |
| Аланин | 8161639?? |
| Лизин | 710102253 |
| Аргинин | 6661552 |
| Аспарагиновая кислота | 67619?6 |
Замочите желатин (8 г) в холодной воде (40 г) до его набухания, после чего распустите на водяной бане или в микроволновке.
В распущенный желатин добавьте желток (40 г) комнатной температуры, а также подсластитель (по вкусу), соль (0.5 г) и ванилин (0.2 г). Все ингредиенты тщательно перемешайте.
К готовой смеси добавьте кунжут (40 г) и перемешайте.
На разделочную доску, предварительно застеленную пергаментом или силиконовым ковриком, выложите получившуюся массу с помощью чайной ложки. Накройте ее пищевой пленкой и придайте необходимую форму, прижимая сверху разделочной доской или другим плоским предметом.
После этого оставьте медальоны в холодильнике минимум на 15 минут, чтобы они застыли.
По истечении этого времени снимите пленку и поместите медальоны в заранее разогретую до 160-170 °C духовку.
Выпекайте до появления румяной корочки, это займет от 20 до 30 минут.
После полного остывания рекомендуется убрать медальоны в холодильник не менее чем на 2 часа.
Хранить печенье можно в холодильнике в открытом или закрытом виде до 7 суток с момента приготовления.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Увеличение тестостерона | |
| Для интимного здоровья (кровообращение) | |
| Повышение иммунитета | |
| Поддержание щитовидной железы | |
| Улучшение обмена веществ | |
| Улучшение работы мозга и памяти | |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Кунжутные медальоны", вы можете задать их нашему боту.
Промокоды для iHerb
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Кунжутные медальоны":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Кунжутные медальоны", если вы готовили по нему:
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.



















