Кунжутный хлеб

Источник растительного белка и полезных жиров, этот хлеб обладает низким содержанием углеводов и высоким уровнем клетчатки. Его ореховый вкус и нежная текстура делают его отличным дополнением к кето-диете.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Другая
741
Порций: 4 (1 порция ≈ 148 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок:

Пересчитать время выпекания под толщину
Шелковый тофу, Миндальное молоко (несладкое), Кунжут, Миндальная мука, Льняная мука (семена), Лимон, Сода пищевая, Морская соль
Смешать сухие ингредиенты: 5 мин. Смешать: 5 мин. Приготовление: 10 мин. Выпекать в духовке: 40 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Смешайте все сухие ингредиенты:

  • цедра одного лимона;
  • пищевая сода — 1 ч. ложка;
  • молотые семена кунжута — 1/2 стакана;
  • молотые семена льна — 1/2 стакана;
  • цельные семена кунжута (белые и черные) — 2 ст. ложки;
  • миндальная мука — 1/2 стакана;
  • крупная морская соль — 1/2 ч. ложки.

По желанию вы можете добавить различные специи, такие как мускатный орех или кориандр, для придания хлебу особого аромата.

После чего добавьте остальные ингредиенты:

  • тофу или рикотта — 200 г;
  • растительное молоко — 200 мл.

И перемешайте венчиком. Перемешивание должно быть достаточно длительным, чтобы насытить тесто кислородом, что сделает его более пышным и легким.

Выложите тесто в форму и отправьте в заранее разогретую до 180 градусов цельсия духовку. Выпекайте в течение 30-40 минут.

(3)
  • :
  • :
  • : ,

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Кунжутный хлеб", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.85
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off NAD+

Disclaimer: Limited assortment in Europe, Ukraine, and CIS. Exclusion: Brazil.

Действует до 15.07.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Хлеб из арахисовой муки с клетчаткой
Рецепты на кето: Хлеб из арахисовой муки с клетчаткойМиксерДуховкаПросто1 / 4
Хлеб из арахисовой муки с псиллиумом
Рецепты на кето: Хлеб из арахисовой муки с псиллиумомДуховкаПросто1 / 4
Хлеб из кедровой муки без дрожжей
Рецепты на кето: Хлеб из кедровой муки без дрожжейМиксерДуховкаПросто1 / 4
Хлеб из кедровой муки с клетчаткой
Рецепты на кето: Хлеб из кедровой муки с клетчаткойМиксерДуховкаПросто1 / 4
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Авокадо-смузи с какао и семенами льна
СладкийРецепты на кето: Авокадо-смузи с какао и семенами льнаБлендерОчень простоСладкийОхлажденные1 / 4
Зеленая богиня
Веганские блюдаРецепты на кето: Зеленая богиняОчень просто1 / 4
Кабачки в кунжутно-имбирном маринаде
Веганские блюдаРецепты на кето: Кабачки в кунжутно-имбирном маринадеПростоОхлажденные1 / 4
Пхали из шпината
Веганские блюдаРецепты на кето: Пхали из шпинатаПростоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие хлебобулочные изделия:
Высокобелковые вафли
Рецепты на кето: Высокобелковые вафлиВафельницаПросто1 / 4
Зеленый кето хлеб
Рецепты на кето: Зеленый кето хлебДуховкаОчень просто1 / 4
Льняные хлебцы
Рецепты на кето: Льняные хлебцыБлендерДуховкаПросто1 / 4
Оладьи
Рецепты на кето: ОладьиПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса