Кунжутный хлеб
Источник растительного белка и полезных жиров, этот хлеб обладает низким содержанием углеводов и высоким уровнем клетчатки. Его ореховый вкус и нежная текстура делают его отличным дополнением к кето-диете.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Другая
741
Порций: 4 (1 порция ≈ 148 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок: ✔
Пересчитать время выпекания под толщину
Смешайте все сухие ингредиенты:
- цедра одного лимона;
- пищевая сода — 1 ч. ложка;
- молотые семена кунжута — 1/2 стакана;
- молотые семена льна — 1/2 стакана;
- цельные семена кунжута (белые и черные) — 2 ст. ложки;
- миндальная мука — 1/2 стакана;
- крупная морская соль — 1/2 ч. ложки.
По желанию вы можете добавить различные специи, такие как мускатный орех или кориандр, для придания хлебу особого аромата.
После чего добавьте остальные ингредиенты:
- тофу или рикотта — 200 г;
- растительное молоко — 200 мл.
И перемешайте венчиком. Перемешивание должно быть достаточно длительным, чтобы насытить тесто кислородом, что сделает его более пышным и легким.
Выложите тесто в форму и отправьте в заранее разогретую до 180 градусов цельсия духовку. Выпекайте в течение 30-40 минут.
(3)
- :
- :
- : ,
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Кунжутный хлеб", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.85
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Промокоды для iHerb (5)
Еще хлеб:Больше рецептов
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Смотрите другие хлебобулочные изделия:
Рекомендуем почитать
Все статьиПочему не получается бисквит без сахара и глютена: частые ошибки и как их исправить
16мин

Как снизить калорийность кето-десертов без потери текстуры
5мин

Как соль влияет на сыр: сухой посол, рассол, влажность, текстура и созревание
7мин

Кислотная и ферментативная коагуляция: в чем разница и когда что работает лучше
6мин

Поделиться:






















