Маринованная кефаль

Полноценный белок и жиры делают блюдо сытным и подходящим для низкоуглеводного рациона. Точная технология помогает сохранить вкус и удобную текстуру при подаче.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
4 кг
Порций: 3 (1 порция ≈ 511 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Вода, Кефаль, Соль поваренная, Аллюлоза, Лемонграсс, Винный уксус, Лавровый лист, Душистый перец, Чёрный перец, Гвоздика
Вскипятить: 7 мин. Охладить в холодильнике: 1 дн 12 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Налейте в сотейник воду (1000 г), добавьте соль поваренную (70 г), аллюлозу (20 г), лавровый лист (3 г), лемонграсс (20 г), душистый перец (2 г), черный перец (2 г) и гвоздику (1 г). Доведите до кипения, проварите 5-7 минут и полностью остудите маринад.

В остывшую жидкость влейте винный уксус (15 г). Переложите филе кефали (400 г) в контейнер, залейте маринадом так, чтобы рыба была покрыта, накройте и уберите в холодильник на 36 часов.

Готовую кефаль (400 г) достаньте из маринада, слегка обсушите салфетками и нарежьте удобными кусочками. Подавайте охлажденной как самостоятельную закуску или как часть рыбной тарелки.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Маринованная кефаль", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще сладкий:Больше рецептов
Кето-гранола из семян и кокоса
Рецепты на кето: Кето-гранола из семян и кокосаДуховкаПростоСладкий1 / 4
Салат с курицей, кальмаром, яблоком и маринованным огурцом
Рецепты на кето: Салат с курицей, кальмаром, яблоком и маринованным огурцомПростоСладкийОхлажденные1 / 4
Салат с сыром, яйцами и яблоком
Рецепты на кето: Салат с сыром, яйцами и яблокомПростоСладкийОхлажденные1 / 4
Чудо-йогурт
Рецепты на кето: Чудо-йогуртПростоСладкийОхлажденные1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Марокканские рыбные котлеты
Рецепты на кето: Марокканские рыбные котлетыПростоТеплыйОстрый1 / 4
Рулетики из сельди со свёклой и маринованными огурцами
Рецепты на кето: Рулетики из сельди со свёклой и маринованными огурцамиПростоОхлажденные1 / 4
Рыбные котлеты столовские
Рецепты на кето: Рыбные котлеты столовскиеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Рыбные тефтели в томатном соусе
Рецепты на кето: Рыбные тефтели в томатном соусеПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса