Ингредиент | Кол-во, гр | ||
---|---|---|---|
Молоко | |||
Лимонная кислота | |||
Молокосвертывающий фермент | по вкусу | ||
Соль поваренная | |||
Мезофильная культура | по вкусу | ||
Выход продукта: | 200 ?Выход продукта указан на количество ингредиентов по умолчанию. Для данного рецепта нельзя пересчитать выход продукта под произвольные пропорции ингредиентов. | ||
Сбросить по умолчанию | |||
Добавить блюдо в меню |
15 | ||
30 | ||
30 | ||
10 | ||
7 | ||
1 | ||
2 32 |
---|
Белки | 28 |
Жиры | 17 |
Чистые углеводы | 3 |
Калории | 280 ккал |
Индексы | |
Гликемический индекс | 0 |
Гликемическая нагрузка | 0 |
Инсулиновый индекс, II | 8.9 |
Воспалительный индекс, DII | 0.04 |
Антиоксидантный, ORAC | 3 000 |
Похудение | Удержание | Набор |
---|---|---|
29% | 21% | 17% |
972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
Рекомендации (2) | |
|
Нутриент | % от РДН |
---|---|
Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 909090138? |
Стеариновая кислота (Насыщенная) | 8101013? |
Олеиновая кислота (Омега-9) | 57610? |
Разрешено на диетах | |
---|---|
Кето | |
Палео | |
Средиземноморская |
Для приготовления нам нужно непастеризованное молоко (1 л). Оно должно быть холодным и иметь температуру 12-13 градусов.
Аккуратно медленно вливаем в холодное молоко лимонную кислоту (1.5-1.8 гр на 1 л молока без культуры или 0.8-1.2 гр с культурой). При этом постоянно помешивая и предварительно включив медленный нагрев.
Постоянно помешиваем молоко, доведя температуру до 33 градусов. Если вносите культуру, делаете это на 33 градусах и ждете минимум 30 минут. Без культуры просто снимаете с плиты.
Вносим молокосвертывающий фермент
Вносим фермент (процентов на 20 меньше обычного) и дожидаемся точки флоокуляции 10-12 минут с мультипликатором 3.
Режем сгусток
После этого режем сгусток сначала по горизонтали, затем по вертикали с шагом 2-5 см.
Через 5-7 мин повторяем процедуру для горизонтальных срезов.
Осторожно помешиваем, разбивая зерно и нагреваем на медленном огне до 38 градусов, постоянно помешивая.
Затем прекращаем мешать, выключаем нагрев и даем зерну осесть в течение 7 минут.
Сливаем сыворотку
Следующим шагом сливаем сыворотку, оставляя сырную массу в кастрюле.
Помещаем сырную массу на одну сторону кастрюли, ставим под наклоном и периодически сливаем отделяющуюся сыворотку.
Режем на кубики
Когда сыворотка перестанет отходить, переносим сыр на поднос и режем на кубики (2.5-5 см).
Погружаем кубики обратно в кастрюлю, при необходимости сливаем отделяющуюся сыворотку.
Солим сырную массу (5 гр на 1 л молока), перемешиваем и ждем 3 минуты.
Формируем шарики
Заливаем кастрюлю холодной, лучше ледяной, водой и добавляем лед.
Нагреваем воду в чайнике.
Одеваем хлопковые перчатки, а на них латексные (первые чтобы не обжечься, вторые чтобы не намочить первые).
Наливаем в кастрюлю горячую воду так, чтобы она немного покрыла сыр, и начинаем помешивать деревянной ложкой для слипания сыра.
Затем вытягиваем сыр руками до исчезновения комочков, поднимаем и позволяем вытянуться, кладем обратно в кастрюлю и повторяем.
Формируем комочки из сыра и погружаем их в ледяную воду.
Остаток сыра можно сформировать в виде колобка и поместить в формочку.
После остывания шариков, вытаскиваем их из воды, даем стечь, затем помещаем в целлофановые пакеты и храним в воде в холодильнике до трех дней.
Польза для здоровья | |
---|---|
Повышение иммунитета |
Подробнее о продукте:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Мягкая моцарелла", вы можете задать их нашему боту.
- Название ▶️
- Рецепт ▶️
- Вносим молокосвертывающий фермент ▶️
- Режем сгусток ▶️
- Сливаем сыворотку ▶️
- Режем на кубики ▶️
- Формируем шарики ▶️
- Ингредиенты ▶️
- Макроэлементы в блюде ▶️
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Мягкая моцарелла":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Мягкая моцарелла", если вы готовили по нему: