Мягкая моцарелла
Ингредиент | Кол-во, гр | |
---|---|---|
Молоко | ||
Лимонная кислота | ||
Молокосвертывающий фермент | по вкусу | |
Соль поваренная | ||
Мезофильная культура | по вкусу | |
Выход продукта: | 200 гр ?Выход продукта указан на количество ингредиентов по умолчанию. Для данного рецепта нельзя пересчитать выход продукта под произвольные пропорции ингредиентов. | |
Сбросить по умолчанию | ||
Добавить блюдо в меню |
15 мин | ||
30 мин | ||
30 мин | ||
10 мин | ||
7 мин | ||
1 ч | ||
2 ч 32 мин |
---|
Белки | 28 гр |
Жиры | 17 гр |
Чистые углеводы ?Количество усваиваемых углеводов в 100 грамм. При подсчете съеденных углеводов учитываются только чистые углеводы. | 3 гр |
Калории | 280 ккал |
Индексы | |
Гликемическая нагрузка ?Учитывает не только гликемический индекс, но и количество углеводов в порции продукта, показывая реальное влияние на уровень сахара. Чем меньше тем лучше. | 0.1 |
Инсулиновый индекс (II) ?Степень повышения инсулина в ответ на продукт по сравнению с глюкозой, учитывающий как углеводы, так и белки с жирами. Чем меньше тем лучше. | 45 |
Воспалительный индекс (DII) ?Отражает, как продукт влияет на уровень воспаления в организме. Продукты с положительным индексом могут усиливать воспалительные процессы, а с отрицательным — снижать их, что помогает улучшить иммунитет и снизить риск хронических заболеваний. | 0.20 |
Антиоксидантный (ORAC) ?Чем выше значение, тем сильнее антиоксидантные свойства. Указан на 100 грамм. Рекомендуется съедать продукты с общей суммой минимум 5000 ORAC в день. | 3 000 |
Похудение | Удержание | Набор |
---|---|---|
29% | 21% | 17% |
972 ккал | 1350 ккал | 1620 ккал |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры | |
Рекомендации (2) | |
|
Нутриент | % от РДН |
---|---|
Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 909013890? |
Стеариновая кислота (Насыщенная) | 8101310? |
Олеиновая кислота (Омега-9) | 57106? |
Для приготовления нам нужно непастеризованное молоко (1 л). Оно должно быть холодным и иметь температуру 12-13 градусов.
Аккуратно медленно вливаем в холодное молоко лимонную кислоту (1.5-1.8 гр на 1 л молока без культуры или 0.8-1.2 гр с культурой). При этом постоянно помешивая и предварительно включив медленный нагрев.
Постоянно помешиваем молоко, доведя температуру до 33 градусов. Если вносите культуру, делаете это на 33 градусах и ждете минимум 30 минут. Без культуры просто снимаете с плиты.
Вносим молокосвертывающий фермент
Вносим фермент (процентов на 20 меньше обычного) и дожидаемся точки флоокуляции 10-12 минут с мультипликатором 3.
Режем сгусток
После этого режем сгусток сначала по горизонтали, затем по вертикали с шагом 2-5 см.
Через 5-7 мин повторяем процедуру для горизонтальных срезов.
Осторожно помешиваем, разбивая зерно и нагреваем на медленном огне до 38 градусов, постоянно помешивая.
Затем прекращаем мешать, выключаем нагрев и даем зерну осесть в течение 7 минут.
Сливаем сыворотку
Следующим шагом сливаем сыворотку, оставляя сырную массу в кастрюле.
Помещаем сырную массу на одну сторону кастрюли, ставим под наклоном и периодически сливаем отделяющуюся сыворотку.
Режем на кубики
Когда сыворотка перестанет отходить, переносим сыр на поднос и режем на кубики (2.5-5 см).
Погружаем кубики обратно в кастрюлю, при необходимости сливаем отделяющуюся сыворотку.
Солим сырную массу (5 гр на 1 л молока), перемешиваем и ждем 3 минуты.
Формируем шарики
Заливаем кастрюлю холодной, лучше ледяной, водой и добавляем лед.
Нагреваем воду в чайнике.
Одеваем хлопковые перчатки, а на них латексные (первые чтобы не обжечься, вторые чтобы не намочить первые).
Наливаем в кастрюлю горячую воду так, чтобы она немного покрыла сыр, и начинаем помешивать деревянной ложкой для слипания сыра.
Затем вытягиваем сыр руками до исчезновения комочков, поднимаем и позволяем вытянуться, кладем обратно в кастрюлю и повторяем.
Формируем комочки из сыра и погружаем их в ледяную воду.
Остаток сыра можно сформировать в виде колобка и поместить в формочку.
После остывания шариков, вытаскиваем их из воды, даем стечь, затем помещаем в целлофановые пакеты и храним в воде в холодильнике до трех дней.
Подробнее о продукте:
- Название ▶️
- Рецепт ▶️
- Вносим молокосвертывающий фермент ▶️
- Режем сгусток ▶️
- Сливаем сыворотку ▶️
- Режем на кубики ▶️
- Формируем шарики ▶️
- Ингредиенты ▶️
- Макроэлементы в блюде ▶️