Огуречно-кефирный смузи с чесноком
Источник пробиотиков, витаминов и минералов, этот смузи способствует улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы. Освежающий вкус огурца и пикантность чеснока делают его идеальным для летних дней.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Русская
556
Порций: 1 (1 порция ≈ 238 грамм)
На голоде (ИГ): Нельзя
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Используйте укроп (5 г).
Нарежьте огурец (1/2 шт.) и измельчите чеснок (1/2 зубчика).
Поместите огурец и кефир (150 мл) в чашу блендера и взбейте до однородности.
Добавьте свежую зелень (укроп и петрушка (5 г) по 2 веточки) с чесноком и взбивайте еще 30-40 секунд.
После этого добавьте по вкусу соль и молотый черный перец.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Огуречно-кефирный смузи с чесноком", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще охлажденные:Больше рецептов
Еще смузи:Больше рецептов
Смотрите другие напитки:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак соль влияет на сыр: сухой посол, рассол, влажность, текстура и созревание
7мин
Домашние полуфабрикаты: что замораживать, как упаковывать и сколько хранить
5мин
Как готовить прозрачные супы и подбирать гарниры для консоме
7мин
Как лучше готовить мясо с точки зрения здоровья: жарка, гриль, тушение и конечные продукты гликирования
8мин
Поделиться: