Огуречно-кефирный смузи с чесноком
Источник пробиотиков, витаминов и минералов, этот смузи способствует улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы. Освежающий вкус огурца и пикантность чеснока делают его идеальным для летних дней.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Русская
556
Порций: 1 (1 порция ≈ 238 грамм)
На голоде (ИГ): Нельзя
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Нарежьте огурцы (75 г) и измельчите чеснок (3 г).
Поместите подготовленные огурцы и кефир (150 г) в чашу блендера и взбейте до однородности. Добавьте укроп (5 г), петрушку (5 г) и измельчённый чеснок, затем взбивайте ещё 30–40 секунд.
Добавьте морскую соль (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу).
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Огуречно-кефирный смузи с чесноком", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще охлажденные:Больше рецептов
Еще смузи:Больше рецептов
Смотрите другие напитки:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак соль влияет на сыр: сухой посол, рассол, влажность, текстура и созревание
7мин
Как приготовить эспрессо и капучино дома: дозировка, пролив, молочная пена и кето-замены
5мин
Как уменьшить поступление пестицидов и микропластика из продуктов и упаковки
6мин
Какие бывают подсластители: сахара, полиолы, гликозиды и белковые подсластители
12мин
Поделиться: