Источник сложных углеводов и антиоксидантов, это блюдо обладает насыщенным шоколадным вкусом и кремовой текстурой. Идеально подходит для удовлетворения сладкого желания, сохраняя при этом баланс питательных веществ.
| Ингредиент | Кол-во, гр | ||
|---|---|---|---|
| Песочное печенье (для коржей) | |||
| Какао-порошок | |||
| Молоко | |||
| Коньяк | |||
| Выход продукта: | 540 | ||
| Сбросить по умолчанию | |||
| Добавить блюдо в меню | |||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 10 | ||
| 5 | ||
30 | ||
|---|---|---|
| Белки | 14.1 |
| Усваиваемые белки | 11.5 |
| Жиры | 12.6 |
| Чистые углеводы | 10.2 |
| Калории | 187 ккал |
| Индексы | |
| Гликемический индекс | 13.6 |
| Гликемическая нагрузка | 1.8 |
| Инсулиновый индекс, II | 18.3 |
| Воспалительный индекс, DII | -0.14 |
| Антиоксидантный, ORAC | 34 839 |
| Похудение | Удержание | Набор |
|---|---|---|
| 19% | 14% | 12% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
| Рекомендации (3) | |
| |
- КлассКол-во гр
- Омега-30,02
- Омега-60,52
- Омега-93,22
- Холестерин0,09
- Насыщенные жиры1,63
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Холестерин | 454545180?90 |
| Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 13131320?26 |
| Олеиновая кислота (Омега-9) | 810914?11 |
| Стеариновая кислота (Насыщенная) | 78811?16 |
Измельчите песочное печенье (240 г), рецепт которого прикреплен ниже, в мелкую крошку.
Затем добавьте к печенью какао-порошок (230 г) и тщательно перемешайте, чтобы добиться однородной массы.
Доведите молоко (70 г) до кипения и, по желанию, добавьте коньяк (10-15 г). После этого введите сухую смесь с печеньем и какао в горячее молоко, активно замешивая.
Тесто должно быть достаточно густым, чтобы легко скатываться в шар.
Теперь, когда тесто готово, разделите его на равные части, примерно по 50 г каждая. Скатайте каждую часть в форму пирожного.
По желанию, вы можете обвалять готовые пирожные в оставшейся крошке от печенья или в измельченных орехах.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Для интимного здоровья (кровообращение) | |
| Повышение иммунитета | |
| Улучшение работы мозга и памяти | |
Связанные рецепты
Если у вас остались вопросы о рецепте "Пирожное «Картошка»", вы можете задать их нашему боту.
Промокоды для iHerb
Exclusions apply. Cannot be combined with other offers.
Действует до 29.10.2025
Valid for Israel only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 29.10.2025
Valid for South Korea only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 29.10.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Macau, and Singapore only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 31.10.2025
Exclusions apply. Cannot be combined with other offers.
Действует до 31.10.2025
Valid for Mainland China only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 31.10.2025
Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 31.10.2025
Valid for Hong Kong, Japan, Australia, Israel, and Canada. Cannot be combined with other offers.
Действует до 31.10.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Пирожное «Картошка»":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Пирожное «Картошка»", если вы готовили по нему:
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
