Источник сложных углеводов и антиоксидантов, это блюдо обладает насыщенным шоколадным вкусом и кремовой текстурой. Идеально подходит для удовлетворения сладкого желания, сохраняя при этом баланс питательных веществ.
| Ингредиент | Кол-во, гр | ||
|---|---|---|---|
| Песочное печенье (для коржей) | |||
| Какао-порошок | |||
| Молоко | |||
| Коньяк | |||
| Выход продукта: | 540 | ||
| Сбросить по умолчанию | |||
| Добавить блюдо в меню | |||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 10 | ||
| 5 | ||
30 | ||
|---|---|---|
| Белки | 14.1 |
| Усваиваемые белки | 11.5 |
| Жиры | 12.6 |
| Чистые углеводы | 10.2 |
| Калории | 187 ккал |
| Индексы | |
| Гликемический индекс | 13.6 |
| Гликемическая нагрузка | 1.8 |
| Инсулиновый индекс, II | 18.3 |
| Воспалительный индекс, DII | -0.14 |
| Антиоксидантный, ORAC | 34 839 |
| Похудение | Удержание | Набор |
|---|---|---|
| 19% | 14% | 12% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
| Рекомендации (3) | |
| |
- КлассКол-во гр
- Омега-30,02
- Омега-60,52
- Омега-93,22
- Холестерин0,09
- Насыщенные жиры1,63
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Холестерин | 454545180?90 |
| Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 13131320?26 |
| Олеиновая кислота (Омега-9) | 810914?11 |
| Стеариновая кислота (Насыщенная) | 78811?16 |
| Разрешено на диетах | |
|---|---|
| Кето | |
| Палео | |
| Средиземноморская | |
| Антикандида (АКП) | |
| FODMAP | |
| АИП | |
| DASH | |
| GAPS | |
| Low Lectin Diet | |
| Low Histamine Diet | |
| Gluten-free Casein-free (GFCF) | |
| Specific Carbohydrate Diet (SCD) | |
| Low Oxalate Diet | |
| MIND | |
Измельчите песочное печенье (240 г), рецепт которого прикреплен ниже, в мелкую крошку.
Затем добавьте к печенью какао-порошок (230 г) и тщательно перемешайте, чтобы добиться однородной массы.
Доведите молоко (70 г) до кипения и, по желанию, добавьте коньяк (10-15 г). После этого введите сухую смесь с печеньем и какао в горячее молоко, активно замешивая.
Тесто должно быть достаточно густым, чтобы легко скатываться в шар.
Теперь, когда тесто готово, разделите его на равные части, примерно по 50 г каждая. Скатайте каждую часть в форму пирожного.
По желанию, вы можете обвалять готовые пирожные в оставшейся крошке от печенья или в измельченных орехах.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Для интимного здоровья (кровообращение) | |
| Повышение иммунитета | |
| Улучшение работы мозга и памяти | |
Связанные рецепты
Если у вас остались вопросы о рецепте "Пирожное «Картошка»", вы можете задать их нашему боту.
Промокоды для iHerb
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Пирожное «Картошка»":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Пирожное «Картошка»", если вы готовили по нему:
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
