Источник антиоксидантов и полезных жиров, это блюдо сочетает насыщенный шоколадный вкус с хрустящими орехами, что делает его отличным десертом для поддержания энергии и улучшения настроения.
| Ингредиент | Кол-во, гр | ||
|---|---|---|---|
| Шоколад 85% | |||
| Песочное печенье (для коржей) | |||
| Грецкие орехи | |||
| Молоко | |||
| Выход продукта: | 480 | ||
| Сбросить по умолчанию | |||
| Добавить блюдо в меню | |||
| 10 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 4 | ||
4 25 | ||
|---|---|---|
| Белки | 9.6 |
| Усваиваемые белки | 3.5 |
| Жиры | 43.6 |
| Чистые углеводы | 8.7 |
| Калории | 494 ккал |
| Индексы | |
| Гликемический индекс | 16.8 |
| Гликемическая нагрузка | 8.5 |
| Инсулиновый индекс, II | 18.2 |
| Воспалительный индекс, DII | -0.31 |
| Антиоксидантный, ORAC | 14 598 |
| Похудение | Удержание | Набор |
|---|---|---|
| 51% | 37% | 30% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
| Рекомендации (3) | |
| |
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Стеариновая кислота (Насыщенная) | 86108108144?215 |
| Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 818181125?163 |
| Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 6087681064832 |
| Линолевая кислота (Омега-6) | 517266123?144 |
| Холестерин | 252525100?50 |
| Разрешено на диетах | |
|---|---|
| Кето | |
| Палео | |
| Средиземноморская | |
Приготовьте песочное печенье по рецепту, прикрепленному ниже.
Приготовление начинки
Нарежьте половину песочного печенья (60 г) на крупные кусочки размером примерно 1х1 см.
Затем нарежьте грецкие орехи (50 г) на крупные кусочки.
Приготовление колбаски
Возьмите оставшееся песочное печенье (60 г) и измельчите его в мелкую крошку.
Мелко нарежьте шоколад (300 г), чтобы он быстрее растаял.
В небольшой кастрюле доведите молоко (10 г) до кипения и залейте им нарезанный шоколад. Перемешивайте массу до тех пор, пока шоколад полностью не растает и не станет однородным.
Когда шоколадная масса будет готова, добавьте в неё крошку печенья и тщательно перемешайте. Далее, добавьте к этой смеси нарезанное печенье и орехи, снова хорошо перемешивая все ингредиенты.
Получившуюся массу выложите на пищевую пленку и аккуратно сверните в форме колбаски, плотно завернув.
Уберите колбаску в холодильник минимум на 4 часа, чтобы она затвердела.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Повышение иммунитета | |
| Улучшение обмена веществ | |
| Улучшение работы мозга и памяти | |
Связанные рецепты
Если у вас остались вопросы о рецепте "Пирожное «Шоколадная колбаска»", вы можете задать их нашему боту.
Промокоды на iHerb
https://uk.iherb.com/c/sports Cannot be combined with other offers. Excludes Japan, Israel, Malaysia, Thailand, Philippines, Indonesia, LATAM, and Mainland China only.
Действует до 15.09.2025
https://uk.iherb.com/c/sports Valid for Japan, Israel, Malaysia, Thailand, Philippines, Indonesia, LATAM, and Mainland China only. Cannot be combined with other offers. In Asia, the sitewide will start on Thurs at 6 PM PT.
Действует до 15.09.2025
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Пирожное «Шоколадная колбаска»":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Пирожное «Шоколадная колбаска»", если вы готовили по нему:
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
