Пончики из мягкого сыра в шоколадной глазури

Мягкий сыр и яйцо дают пончикам белок, а кокосовая мука помогает сохранить плотную структуру без обычной муки. После обжаривания корочка становится румяной, а тонкая шоколадная глазурь добавляет десерту насыщенный вкус. Порционные пончики удобно подать сразу после приготовления.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
769
Порций: 8 (1 порция ≈ 108 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔

Пересчитать подсластитель (Эритритол)
Оливковое масло, Сыр мягкий, Яйцо, Эритритол, Кокосовая мука, Сливки 10% жирности, Молочный шоколад без сахара, Шоколад 99%, Ваниль
Смешать: 5 мин. Жарить: 10 мин. Нагреть на плите: 3 мин. Нарезать: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Яйцо (50 г) используйте для основы рецепта.

Натрите мягкий сыр (200 г) на мелкой терке. Добавьте яйцо (50 г), кокосовую муку (25 г), эритритол (40 г) и ваниль (1 г), перемешайте до однородности.

Сформируйте восемь шариков размером с грецкий орех и обжарьте их во фритюре на оливковом масле (500 г) до румяной корочки. Выложите пончики на салфетку, чтобы убрать лишний жир.

Для глазури нагрейте сливки 10% (20 г), добавьте молочный шоколад без сахара (20 г) и шоколад 99% (10 г), перемешайте до гладкости. Окуните одну сторону каждого пончика в глазурь.

(7)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Пончики из мягкого сыра в шоколадной глазури", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин E: Solgar, Naturally Sourced Vitamin E, 268 mg (400 IU), 100 Softgels
Купить
≈ $13.74
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Мини-чизкейки с карамелью и грецкими орехами
Рецепты на кето: Мини-чизкейки с карамелью и грецкими орехамиМикроволновая печьДуховкаМиксерСложно1 / 4
Салат с кальмарами, яйцом, сыром и авокадо
Рецепты на кето: Салат с кальмарами, яйцом, сыром и авокадоПросто1 / 4
Тарталетки с сельдью, свёклой и сыром
Рецепты на кето: Тарталетки с сельдью, свёклой и сыромДуховкаБлендерСредняя1 / 4
Ширатаки болоньезе с творожным сыром
Рецепты на кето: Ширатаки болоньезе с творожным сыромПросто1 / 4
Еще шоколад:Больше рецептов
Кунжутное брауни-печенье на кокосовой муке
Рецепты на кето: Кунжутное брауни-печенье на кокосовой мукеДуховкаКофемолкаПросто1 / 4
Меренговое печенье с арахисом и шоколадом
Рецепты на кето: Меренговое печенье с арахисом и шоколадомМиксерДуховкаСредняя1 / 4
Трюфели из белого шоколада с манго и кокосом
Рецепты на кето: Трюфели из белого шоколада с манго и кокосомБлендерПросто1 / 4
Фигурки из шоколада 99% с фундуком и кокосом
Веганские блюдаРецепты на кето: Фигурки из шоколада 99% с фундуком и кокосомТермометр с щупомСложно1 / 4
Смотрите другие десерты и сладости:
Двойное шоколадное печенье
Рецепты на кето: Двойное шоколадное печеньеПросто1 / 4
Кофейный мусс со сливками
Рецепты на кето: Кофейный мусс со сливкамиМиксерПросто1 / 4
Миндальное пирожное с карамелью и чёрной смородиной
Рецепты на кето: Миндальное пирожное с карамелью и чёрной смородинойСложно1 / 4
Печенье с фундуком и какао
Рецепты на кето: Печенье с фундуком и какаоПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса