Рагу из индейки с овощами в рукаве
Выпекание помогает получить устойчивую текстуру и контролируемую степень готовности. В составе есть белок и клетчатка, поэтому питательная ценность блюда зависит от выбранной порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка, Рукав для запекания
Кухня: Средиземноморская
741
Порций: 4 (1 порция ≈ 416 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Нарежьте кабачки (350 г), помидор (300 г), баклажан (250 г), болгарский перец (150 г), репчатый лук (130 г), сельдерей (60 г) и чеснок (15 г).
Нарежьте индейку (400 г) небольшими кусочками и соедините её с овощами.
Добавьте гималайскую соль (5 г), чёрный перец (2 г), тимьян (по вкусу) и паприку (по вкусу). Перемешайте.
Переложите смесь в рукав для запекания, закрепите его и сделайте несколько проколов для выхода пара.
Запекайте рагу при 190 °C около часа.
(3)
- : ,
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Рагу из индейки с овощами в рукаве", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Смотрите другие из мяса и курицы:
Еще маринады для мяса:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: