Рулет из куриного бедра с беконом и сулугуни

Куриное бедро даёт белок, а сулугуни добавляет кальций и солоноватый вкус. Бекон образует румяную оболочку, а внутри мясо остаётся сочным.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
2 кг 857 грамм
Порций: 8 (1 порция ≈ 208 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Куриное бедро без кожи и кости, Бекон, Сулугуни, Творожный сыр, Болгарский перец, Соль поваренная, Чёрный перец, Острый перец (чили)
Нарезать: 10 мин. Смешать: 12 мин. Выпекать в духовке: 50 мин. Дать постоять: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Разрежьте куриное бедро без кожи и кости (1000 г), разверните толстые части и распластайте мясо на пергаменте. Приправьте солью поваренной (5 г), чёрным перцем (1 г) и острым перцем (чили) (0,5 г).

Распределите по мясу творожный сыр (150 г). Добавьте полоски болгарского перца (50 г) и натёртый сулугуни (200 г).

Сверните пласт с начинкой в плотный рулет. Оберните его беконом (260 г) внахлёст и закрепите кулинарной нитью.

Переложите рулет в форму швом вниз и запекайте при 190 °C до температуры не ниже 74 °C в центре. После запекания оставьте его отдыхать перед нарезкой.

Нарежьте рулет и подавайте горячим.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Рулет из куриного бедра с беконом и сулугуни", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Запеканка из индейки с брокколи и сыром
Рецепты на кето: Запеканка из индейки с брокколи и сыромПросто1 / 4
Запечённые сырные шарики из миндальной муки
Рецепты на кето: Запечённые сырные шарики из миндальной мукиПросто1 / 4
Сырные лепёшки с сулугуни и чесночным маслом
Рецепты на кето: Сырные лепёшки с сулугуни и чесночным масломДуховкаПросто1 / 4
Шоколадный чизкейк без выпечки с миндально-кокосовой основой
Рецепты на кето: Шоколадный чизкейк без выпечки с миндально-кокосовой основойМиксерСредняя1 / 4
Смотрите другие из мяса и курицы:
Куриный блинчик с сыром и помидором
Рецепты на кето: Куриный блинчик с сыром и помидоромБлендерПросто1 / 4
Перцы, фаршированные курицей и кабачком
Рецепты на кето: Перцы, фаршированные курицей и кабачкомПросто1 / 4
Свиные рёбрышки в пергаменте с паприкой
Рецепты на кето: Свиные рёбрышки в пергаменте с паприкойПросто1 / 4
Тушеная капуста с куриным фаршем
Рецепты на кето: Тушеная капуста с куриным фаршемПросто1 / 4
Еще маринады для мяса:
Европейский маринад для жареной курицы
Веганские блюдаРецепты на кето: Европейский маринад для жареной курицыПросто1 / 4
Индийский маринад для курицы и шашлыка
Рецепты на кето: Индийский маринад для курицы и шашлыкаПросто1 / 4
Маринад для мяса
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для мясаОчень просто1 / 4
Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голеней
Рецепты на кето: Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голенейПростоСладкий1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса