Салат из краснокочанной капусты с ягодами

Источник витаминов и антиоксидантов, этот салат поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Ягоды придают сладость и яркий вкус, а оливковое масло обеспечивает полезные жиры. Идеально для легкого ужина или перекуса.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
333
Время переваривания: 4 часа
Капуста, Томаты черри, Рукола, Клюква, Оливковое масло, Лимон, Бальзамический уксус, Мед донник, Соль поваренная, Душистый перец
Нарезать: 5 мин. Приготовление: 10 мин. Смешать: 3 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

    Тщательно промойте и подсушите листья рукколы (горсть). Затем нарежьте краснокочанную капусту (примерно 50 г) и добавьте её в большую миску. К капусте добавьте подготовленные листья рукколы.

    Далее, помидоры черри (примерно 50 г) нарежьте пополам и положите их в салатник вместе с горстью ягод (смородина/малина/черника) .

    Приготовление соуса

    В отдельной емкости соедините:

    Добавьте мёд (1 ч. л.) и тщательно перемешайте все ингредиенты до полного растворения мёда.

    Перед подачей заправьте салат приготовленным соусом и аккуратно перемешайте.

    (5)
    • :
    • :
    • :
    • :
    • :

    Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

    Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат из краснокочанной капусты с ягодами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

    Задать вопрос

    Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
    Антиоксиданты: California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif® Pure Icelandic, 12 mg, 120 Veggie Softgels
    Купить
    ≈ $44.02
    Промокоды для iHerb (5)
    20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

    Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

    15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

    Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

    15% off k2o by Sprinter

    Действует до 30.06.2026

    15% off for NEW Customers for Europe

    10% OFF from 60$

    Раздел:
    Салаты
    Поделиться:
    Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
    г. Одесса