Салат из краснокочанной капусты с ягодами
Источник витаминов и антиоксидантов, этот салат поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Ягоды придают сладость и яркий вкус, а оливковое масло обеспечивает полезные жиры. Идеально для легкого ужина или перекуса.
Веганские блюда
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
333
Время переваривания: 4 часа
Тщательно промойте и подсушите листья рукколы (горсть). Затем нарежьте краснокочанную капусту (примерно 50 г) и добавьте её в большую миску. К капусте добавьте подготовленные листья рукколы.
Далее, помидоры черри (примерно 50 г) нарежьте пополам и положите их в салатник вместе с горстью ягод (смородина/малина/черника) .
Приготовление соуса
В отдельной емкости соедините:
- лимонный сок (1 ст. л.);
- бальзамический уксус (1 ст. л.);
- оливковое масло (1–2 ст. л.);
- щепотку соли и душистого перца.
Добавьте мёд (1 ч. л.) и тщательно перемешайте все ингредиенты до полного растворения мёда.
Перед подачей заправьте салат приготовленным соусом и аккуратно перемешайте.
(5)
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат из краснокочанной капусты с ягодами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Антиоксиданты: California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif® Pure Icelandic, 12 mg, 120 Veggie Softgels
Купить
≈ $42.43
Промокоды для iHerb
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Еще охлажденные:Больше рецептов
Еще сладкий:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться:























