Салат со свеклой, апельсином, брынзой и кедровыми орехами
Брынза даёт белок и кальций, а апельсин добавляет свежую цитрусовую ноту. Свекла и кедровые орехи создают контраст сладковатого вкуса и плотной текстуры; салат удобно подавать охлаждённым порционно.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
364
Порций: 5 (1 порция ≈ 28 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Нарежьте салат айсберг (20 г) небольшими кусочками, варёную свеклу (20 г) и брынзу (40 г) кубиками. Очистите апельсин (30 г) от белых плёнок и нарежьте небольшими кусочками; на подготовку продуктов отведите около 10 минут.
Заправьте салат оливковым маслом (10 г), выжмите сок лимона (5 г), посолите (по вкусу) и аккуратно перемешайте в течение 5 минут.
Разложите салат по пяти креманкам и посыпьте кедровыми орехами (15 г).
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат со свеклой, апельсином, брынзой и кедровыми орехами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще сладкий:Больше рецептов
Еще охлажденные:Больше рецептов
Еще сыр:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиОсобенности использования растительных жиров в кулинарии
6мин
Температура дымления различных видов масел и жиров
8мин
Как приготовить эспрессо и капучино дома: дозировка, пролив, молочная пена и кето-замены
5мин
Как снизить риск микотоксинов в орехах, крупах и специях
7мин
Поделиться: