Salată de sfeclă cu portocală, brânză brynza și nuci de pin
Brânza brynza oferă proteine și calciu, iar portocala aduce o notă citrică proaspătă. Sfecla și nucile de pin echilibrează gustul ușor dulce cu o textură crocantă, iar salata se servește bine răcită, în porții individuale.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
364
Porții: 5 (1 porție ≈ 28 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Tăiați salata iceberg (20 g) în bucăți mici și cubulețe sfecla fiartă (20 g) și brânza brynza (40 g). Îndepărtați pielița albă de pe portocală (30 g) și tăiați-o în bucăți mici; alocați aproximativ 10 minute pentru pregătire.
Asezonați salata cu ulei de măsline (10 g), stoarceți sucul de lămâie (5 g), adăugați sare (după gust) și amestecați ușor timp de 5 minute.
Împărțiți salata în cinci cupe individuale și presărați nucile de pin (15 g).
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salată de sfeclă cu portocală, brânză brynza și nuci de pin", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă brânză:Mai multe rețete
Încă dulce:Mai multe rețete
Încă răcite:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele salate:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleParticularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomie
9min
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
10min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Cum reduci expunerea la pesticide și microplastice din alimente și ambalaje
9min
Distribuiți: