Смузи кефир, творог, зелень
Источник пробиотиков, белка и клетчатки, этот смузи поддерживает здоровье кишечника и способствует насыщению. Освежающий вкус зелени и огурцов делает его идеальным для легкого перекуса.
Читать
Слушать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
Инвентарь: Блендер
Сложность: просто
645
На голоде (ИГ): Нельзя
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Мелко нарежьте базилик (5 г) и петрушку (5 г).
Огурец (1/2 шт) очистите от кожуры и нарежьте кубиками.Также нарежьте сельдерей (1/2 стебля).
Поместите все ингредиенты в чашу блендера. Добавьте кефир (100 мл) и творог (50 г). Взбивайте смесь до получения однородной консистенции.
Налейте в стакан и посыпьте сверху семенами льна (1 ч. л.).
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Смузи кефир, творог, зелень", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще охлажденные:Больше рецептов
Еще смузи:Больше рецептов
Смотрите другие напитки:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться: