Сладкая запеканка из тыквы

Тыква, яйца и грецкие орехи дают этой запеканке насыщенный вкус и клетчатку. Стевия сохраняет сладость без обычного сахара.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер, Духовка
476
Порций: 5 (1 порция ≈ 142 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:

Пересчитать подсластитель (Стевия)
Тыква, Яйцо, Сливочное масло, Грецкие орехи, Стевия, Цедра лимона, Корица
Нарезать: 8 мин. Смешать: 5 мин. Взбить миксером: 5 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать в духовке: 35 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Очистите тыкву (400 г) и натрите её мелкой стружкой.

Отделите белки от желтков яйца (150 г). Смешайте мягкое сливочное масло (60 г) со стевией (35 г) и желтками.

Добавьте цедру лимона (5 г), корицу (2 г), мелко порубленные грецкие орехи (60 г) и тёртую тыкву, перемешайте.

Взбейте белки до устойчивой пены и аккуратно вмешайте их в тыквенную массу.

Смажьте форму частью сливочного масла, переложите массу, распределите оставшееся масло сверху и запекайте при 180 °C 35 минут.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Сладкая запеканка из тыквы", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Овощная запеканка с грибами
Рецепты на кето: Овощная запеканка с грибамиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Овощная запеканка с семенами подсолнечника
Веганские блюдаРецепты на кето: Овощная запеканка с семенами подсолнечникаДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Овощная запеканка с сосисками
Рецепты на кето: Овощная запеканка с сосискамиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Томленая курица с авокадо и капустой
Рецепты на кето: Томленая курица с авокадо и капустойСредняяТеплый1 / 4
Еще запеканка:Больше рецептов
Запеканка из брокколи с творогом и сметаной
Рецепты на кето: Запеканка из брокколи с творогом и сметанойДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из брокколи со сладким перцем
Рецепты на кето: Запеканка из брокколи со сладким перцемДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из тыквы с вином и сыром
Рецепты на кето: Запеканка из тыквы с вином и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из цветной, брюссельской капусты и брокколи
Рецепты на кето: Запеканка из цветной, брюссельской капусты и брокколиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Смотрите другие десерты и сладости:
Запеканка из тыквы и творога
Рецепты на кето: Запеканка из тыквы и творогаДуховкаПростоТеплый1 / 4
Суфле из абрикосов
Рецепты на кето: Суфле из абрикосовДуховкаМиксерПростоТеплый1 / 4
Творожно-вишневое суфле с водкой
Рецепты на кето: Творожно-вишневое суфле с водкойМиксерДуховкаПростоТеплый1 / 4
Тыквенная запеканка с миндальной крошкой
Рецепты на кето: Тыквенная запеканка с миндальной крошкойДуховкаПростоТеплый1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса