Сырная запеканка с цукини и грецкими орехами
Кабачки делают запеканку сочной и добавляют клетчатку, а брынза, твёрдый сыр и яйца дают белок и насыщенный вкус. Грецкие орехи добавляют хруст и полезные жиры.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
800
Порций: 6 (1 порция ≈ 219 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Нарежьте кабачки (750 г) мелкими кубиками; если кожура жёсткая, очистите их.
Замочите брынзу (250 г) тёплой водой 40–50 °C на 10 минут, затем слейте воду и разомните сыр до пастообразного состояния.
Натрите сыр твердый (50 г), крупно порубите грецкие орехи (30 г) и смешайте их с брынзой, кабачками, яйцами (200 г), укропом (30 г) и чёрным перцем (1 г).
Переложите массу в форму и запекайте при 180 °C 40–45 минут до уплотнения и румяной корочки.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Сырная запеканка с цукини и грецкими орехами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще сыр:Больше рецептов
Еще теплый:Больше рецептов
Еще запеканка:Больше рецептов
Смотрите другие сыры и кисломолочка:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин

Точная работа с яйцами и их заменителями
4мин

Как снизить риск микотоксинов в орехах, крупах и специях
7мин

Как заваривать кофе дома: методы (френч-пресс, турка, V60, кемекс, аэропресс, колд-брю), вода, помол, температура и экстракция
6мин

Поделиться:





















