Сырники без творога

Источник белка и полезных жиров, это блюдо низкоуглеводное и подходит для кето-диеты. Сладкий вкус с нотками ванили и кокоса делает его идеальным десертом без сахара.
Читать
Слушать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: МиксерМиксер
Кухня: Другая
Сложность: просто
556
Порций: 2 (1 порция ≈ 109 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Яйцо, Миндальная мука, Кокосовая стружка или мука, Эритритол, Кокосовое масло, Разрыхлитель без крахмала, Ваниль, Соль поваренная
Взбить миксером: 5 мин. Смешать: 5 мин. Жарить: 45 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

    Взбейте яйца (2 шт.) в пышную массу.

    Добавьте к ним:

    • миндальную муку (50 г);
    • кокосовую муку (30 г);
    • эритрит (2,5 ст. л.);
    • разрыхлитель (1 ч. л.);
    • экстракт ванили (1 ч. л.);
    • щепотку соли.

    Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородного теста.

    Нагрейте сковороду на среднем огне и растопите в ней кокосовое масло (1 ч. л.).

    С помощью ложки выложите порцию теста на сковороду. Жарьте сырники до золотисто-коричневого цвета, примерно 2–3 минуты с одной стороны, затем аккуратно переверните и готовьте еще 2–3 минуты с другой стороны.

    (11)
    • :
    • :
    • : ,
    • :
    • :
    • :
    • :
    • : ,
    • :
    • :
    • : ,

    Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

    Если у вас остались вопросы о рецепте "Сырники без творога", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

    Задать вопрос
    Поделиться:
    Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
    г. Одесса