Сырный кекс с оливками

Дает хороший белок и жиры из яиц и сыра, а миндальная мука и псиллиум помогают сохранить низкоуглеводную структуру без обычной выпечки. Вкус выходит солоноватым, сырным и чуть пикантным за счет оливок, поэтому такой кекс удобно подавать как закуску или несладкий перекус.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
645
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:

Пересчитать время выпекания под толщину
Яйцо, Миндальная мука, Моцарелла, Оливки, Псиллиум, Разрыхлитель без крахмала, Соль поваренная, Черный перец
Взбить миксером: 5 мин. Дать постоять: 10 мин. Выпекать: 40 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Взбейте яйца до однородности, затем добавьте миндальную муку и нарезанные оливки. Перемешайте, вмешайте псиллиум, разрыхлитель, соль и черный перец и оставьте массу постоять 5-10 минут, чтобы она стала чуть гуще и стабильнее.

Еще раз хорошо перемешайте тесто и переложите его в форму для кекса, застеленную бумагой для выпечки. Сверху распределите тертую моцареллу, чтобы при запекании появилась аппетитная сырная корочка.

Выпекайте при 170 градусах около 40 минут, пока кекс не поднимется и не станет румяным. Остудите его до теплого состояния перед нарезкой, чтобы мякиш стабилизировался и не крошился слишком сильно.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Сырный кекс с оливками", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще закуски:Больше рецептов
Блины из куриного фарша и бекона
Рецепты на кето: Блины из куриного фарша и беконаПросто1 / 4
Маффины из тунца с маслинами
Рецепты на кето: Маффины из тунца с маслинамиПросто1 / 4
Отварные креветки в пряном бульоне
Рецепты на кето: Отварные креветки в пряном бульонеПросто1 / 4
Сырно-овощная тортилья
Рецепты на кето: Сырно-овощная тортильяПросто1 / 4
Ванильный мини-кекс
Рецепты на кето: Ванильный мини-кексДуховкаПросто1 / 4
Миндальный мини-кекс
Рецепты на кето: Миндальный мини-кексДуховкаПросто1 / 4
Морковный мини-кекс
Рецепты на кето: Морковный мини-кексДуховкаПросто1 / 4
Новогодний шоколадный имбирный кекс
Рецепты на кето: Новогодний шоколадный имбирный кексМиксерДуховкаПросто1 / 4
Смотрите другие хлебобулочные изделия:
Белковый фитнес-багет
Рецепты на кето: Белковый фитнес-багетДуховкаСредняя1 / 4
Высокобелковые вафли
Рецепты на кето: Высокобелковые вафлиВафельницаПросто1 / 4
Капустные оладьи
Рецепты на кето: Капустные оладьиОчень просто1 / 4
Хлеб из арахисовой муки с клетчаткой
Рецепты на кето: Хлеб из арахисовой муки с клетчаткойМиксерДуховкаПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса