Террин из болгарского перца с мягким сыром и кедровыми орехами

Болгарский перец даёт витамин C и антиоксиданты, а мягкий сыр и кедровые орехи добавляют белок, кальций и жиры. После запекания и охлаждения слои становятся сочными, кремовыми и хорошо держат форму.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
541
Порций: 6 (1 порция ≈ 219 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Болгарский перец, Сыр мягкий, Кедровый орех, Оливковое масло, Базилик, Чеснок, Соль поваренная, Чёрный перец
Выпекать: 45 мин. Жарить: 3 мин. Охладить в холодильнике: 8 ч. Смешать: 5 мин. Нарезать: 5 мин. Нагреть на плите: 5 мин. Охладить: 5 мин. Дать постоять: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Разогрейте духовку до 180 °C, вымойте болгарский перец (750 г) и заверните каждый плод в фольгу.

Запекайте перец 45 минут, затем остудите его в фольге.

Обжарьте кедровые орехи (80 г) на сухой сковороде 2–3 минуты. Мелко нарежьте базилик (10 г) и чеснок (10 г), затем смешайте их с мягким сыром (400 г), орехами, оливковым маслом (60 г), солью поваренной (3 г) и чёрным перцем (1 г).

Очистите перец от кожицы и семян, промойте и оставьте в сите, чтобы стекла лишняя жидкость.

Застелите пищевой плёнкой форму размером около 20 × 8 см. Выложите слоями перец и сырную смесь, начиная и заканчивая перцем. Накройте террин плёнкой, слегка придавите и уберите в холодильник на 8 часов.

Достаньте террин из формы и нарежьте ломтиками перед подачей.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Террин из болгарского перца с мягким сыром и кедровыми орехами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Купить
≈ $29.61
Промокоды для iHerb (9)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

20% Off K-Beauty - UA, KZ, MD, AZ, AM, GE, KG, UZ, TJ

Dates: 11/2, 11 PM PT – 11/8, 8 AM PT Promo code: KBC20 Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

Действует до 08.11.2026

20% Off Probiotics

Disclaimer: Exclusions: CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY, Japan, Korea. Cannot be combined with other offers.

Действует до 09.11.2026

Pre-Black Friday Sale: 22% Off Sitewide - Korea, Japan

Dates: 11/4, 12 AM PT – 11/11, 6:59 AM PT Promo code: SING2611 Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

Действует до 11.11.2026

11.11 Carnival Mega Sale: 26% Off Sitewide - CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY

CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY Dates: 11/3, 4 PM PT – 11/12, 8 AM PT Promo code: D11MEGA Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

Действует до 12.11.2026

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще охлажденные:Больше рецептов
Маринованные куриные сердца с луком и укропом
Рецепты на кето: Маринованные куриные сердца с луком и укропомСредняяОхлажденные1 / 4
Рибай су-вид с охлаждением
Рецепты на кето: Рибай су-вид с охлаждениемСу-видПростоОхлажденные1 / 4
Творожный рулет с заварным кремом и голубикой
Рецепты на кето: Творожный рулет с заварным кремом и голубикойМиксерДуховкаБлендерСредняяСладкийОхлажденные1 / 4
Холодный борщ с курицей и кефиром
Рецепты на кето: Холодный борщ с курицей и кефиромПростоОхлажденные1 / 4
Мини-чизкейки с карамелью и грецкими орехами
Рецепты на кето: Мини-чизкейки с карамелью и грецкими орехамиМиксерМикроволновая печьДуховкаСложно1 / 4
Салат с кальмарами, яйцом, сыром и авокадо
Рецепты на кето: Салат с кальмарами, яйцом, сыром и авокадоПросто1 / 4
Тарталетки с сельдью, свёклой и сыром
Рецепты на кето: Тарталетки с сельдью, свёклой и сыромДуховкаБлендерСредняя1 / 4
Ширатаки болоньезе с творожным сыром
Рецепты на кето: Ширатаки болоньезе с творожным сыромПросто1 / 4
Еще закуски:Больше рецептов
Креветки в беконе с миндальной корочкой
Рецепты на кето: Креветки в беконе с миндальной корочкойДуховкаПросто1 / 4
Ленивые кето-пирожки с капустой
Рецепты на кето: Ленивые кето-пирожки с капустойДуховкаСредняя1 / 4
Террин из куриных сердечек и желудочков
Рецепты на кето: Террин из куриных сердечек и желудочковДуховкаПросто1 / 4
Яйца всмятку с огуречно-йогуртовым соусом
Рецепты на кето: Яйца всмятку с огуречно-йогуртовым соусомПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие салаты:
Салат из тыквы по-корейски
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из тыквы по-корейскиПросто1 / 4
Салат с креветками и манго
Рецепты на кето: Салат с креветками и мангоПросто1 / 4
Салат с помидорами, яйцом и сыром
Рецепты на кето: Салат с помидорами, яйцом и сыромОчень просто1 / 4
Слоёный салат с шампиньонами, огурцом и плавленым сыром
Рецепты на кето: Слоёный салат с шампиньонами, огурцом и плавленым сыромПросто1 / 4
Раздел:
Салаты
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса