Томатокефтедес из Санторини

Помидоры и свежая мята дают клетчатку и сочный средиземноморский вкус, а брынза и яйцо добавляют белок; миндальная мука связывает массу без пшеничной муки. Оливковое масло помогает получить румяную корочку и раскрывает аромат трав.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
488
Порций: 4 (1 порция ≈ 279 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Помидор, Брынза, Миндальная мука, Репчатый лук, Яйцо, Оливковое масло, Зеленый лук, Мята, Тимьян свежий (чабрец), Разрыхлитель без крахмала, Соль поваренная, Чёрный перец
Нарезать: 10 мин. Смешать: 5 мин. Жарить: 12 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Удалите излишки сока из помидоров (500 г; 3 крупных) и мелко нарежьте их. Добавьте мелко нарезанные репчатый лук (100 г), зеленый лук (30 г), мяту (15 г) и свежий тимьян (15 г). Вмешайте яйцо (50 г), раскрошенную брынзу (200 г), миндальную муку (150 г), разрыхлитель без крахмала (8 г), соль поваренную (3 г) и чёрный перец (1 г). Выкладывайте массу ложкой и обжаривайте томатокефтедес на оливковом масле (45 г) по 2–3 минуты с каждой стороны.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Томатокефтедес из Санторини", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще котлеты:Больше рецептов
Баклажановые котлеты
Рецепты на кето: Баклажановые котлетыДуховкаПросто1 / 4
Котлеты из грецких орехов
Рецепты на кето: Котлеты из грецких ореховБлендерПросто1 / 4
Котлеты из цуккини и брынзы
Рецепты на кето: Котлеты из цуккини и брынзыПросто1 / 4
Луковые котлеты в томатном соусе
Рецепты на кето: Луковые котлеты в томатном соусеСредняя1 / 4
Смотрите другие каши и гарниры:
Араме с морковью и имбирём
Рецепты на кето: Араме с морковью и имбирёмПросто1 / 4
Брокколи с чесноком и анчоусами
Рецепты на кето: Брокколи с чесноком и анчоусамиПросто1 / 4
Рахас из перца с луком и лаймом
Рецепты на кето: Рахас из перца с луком и лаймомОчень просто1 / 4
Чахохбили из цветной капусты
Рецепты на кето: Чахохбили из цветной капустыПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса