Запеченный маскарпоне с голубикой
Маскарпоне и желтки дают жиры, холин и плотную кремовую текстуру, а голубика добавляет немного клетчатки и антоцианов. Десерт остается низкоуглеводным за счет аллюлозы и подходит для небольшой кето-порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
541
Порций: 4 (1 порция ≈ 103 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Отделите яичные желтки (36 г) от белков. Белки в этом рецепте не нужны, их можно использовать отдельно для омлета или выпечки.
Смешайте желтки с маскарпоне (250 г), аллюлозой (25 г) и ванилью (по вкусу) до однородной кремовой массы. Аккуратно вмешайте голубику (100 г), чтобы ягоды распределились, но не раздавились.
Разложите массу по небольшим формочкам для выпечки. Выпекайте при 170°C около 15 минут, пока края слегка подрумянятся, а центр останется мягким, но уже схватится. Остудите десерт 15 минут перед подачей.
(1)
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеченный маскарпоне с голубикой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще из ягод:Больше рецептов
Смотрите другие десерты и сладости:
Рекомендуем почитать
Все статьиТочная работа с яйцами и их заменителями
4мин

Как делать карамель без сахара: аллюлоза, температура, сливки, масло и типичные ошибки
8мин

Как готовить прозрачные супы и подбирать гарниры для консоме
7мин

Как соль влияет на сыр: сухой посол, рассол, влажность, текстура и созревание
7мин

Поделиться:














