Запеканка из цукини с брынзой

Цукини, помидоры и брынза образуют лёгкую овощную запеканку с яркой средиземноморской нотой. Лимонная цедра и петрушка освежают вкус, а короткое выпекание сохраняет сочность овощей. Подавайте блюдо горячим, посыпав свежей зеленью.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
714
Порций: 4 (1 порция ≈ 255 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Помидор, Цукини, Брынза, Лимон, Оливковое масло, Петрушка, Соль поваренная, Чёрный перец
Нарезать: 10 мин. Жарить: 10 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать в духовке: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте цукини (250 г) кружочками и обжарьте их на части оливкового масла (45 г) 10 минут.

Нарежьте помидоры (500 г) и брынзу (150 г) тонкими ломтиками.

Смешайте оставшееся оливковое масло с петрушкой (20 г), лимонным соком и цедрой лимона (50 г), солью поваренной (3 г) и чёрным перцем (1 г) 5 минут.

Выложите цукини, помидоры и брынзу слоями, полейте соусом и запекайте при 200 °C 10 минут.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка из цукини с брынзой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Запеканка из белых грибов с сельдереем
Веганские блюдаРецепты на кето: Запеканка из белых грибов с сельдереемДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка с маслятами
Рецепты на кето: Запеканка с маслятамиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Запеканка с шампиньонами в мультиварке
Рецепты на кето: Запеканка с шампиньонами в мультиваркеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Овощной пудинг
Рецепты на кето: Овощной пудингДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Еще запеканка:Больше рецептов
Запеканка из брюссельской капусты
Рецепты на кето: Запеканка из брюссельской капустыДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из моркови с капустой и сыром
Рецепты на кето: Запеканка из моркови с капустой и сыромДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Запеканка из стручковой фасоли в соусе
Веганские блюдаРецепты на кето: Запеканка из стручковой фасоли в соусеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Пудинг из цветной капусты
Рецепты на кето: Пудинг из цветной капустыДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Смотрите другие каши и гарниры:
Запеканка из моркови с творогом
Рецепты на кето: Запеканка из моркови с творогомДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Запеканка с баклажанами
Рецепты на кето: Запеканка с баклажанамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Морковная запеканка с молоком и яйцами
Рецепты на кето: Морковная запеканка с молоком и яйцамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Суфле из моркови
Рецепты на кето: Суфле из морковиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса