Запеканка из моркови с творогом
Морковь и творог превращаются в нежную запеканку с мягкой сладостью стевии. Миндальная мука сохраняет рецепт низкоуглеводным и помогает массе держать форму.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
444
Порций: 6 (1 порция ≈ 265 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Пересчитать подсластитель (Стевия)
Морковь (800 г) очистите, нарежьте и тушите до мягкости около 10 минут.
Измельчите морковь в пюре, добавьте миндальную муку (45 г) и прогрейте смесь на плите 5 минут, постоянно помешивая.
Творог 5% (400 г) протрите через сито, чтобы масса получилась однородной.
Смешайте творог с яйцами (100 г), стевией (60 г), солью (3 г) и остывшим морковным пюре.
Смажьте форму сливочным маслом (60 г), выложите массу и запекайте при 180 °C 40 минут. Подавайте со сметаной (120 г).
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка из моркови с творогом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Купить
≈ $5.33
Промокоды для iHerb (5)
Еще запеканка:Больше рецептов
Еще теплый:Больше рецептов
Смотрите другие каши и гарниры:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин

Точная работа с яйцами и их заменителями
4мин

Геропротекторы в продуктах: какие продукты могут защитить от старения
8мин

Как приготовить ганаш для начинок: пропорции, эмульсия, стабилизация и ошибки
6мин

Поделиться:



















