Запеканка из моркови с творогом

Морковь и творог превращаются в нежную запеканку с мягкой сладостью стевии. Миндальная мука сохраняет рецепт низкоуглеводным и помогает массе держать форму.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
444
Порций: 6 (1 порция ≈ 265 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔

Пересчитать подсластитель (Стевия)
Морковь, Творог 5%, Сметана 30%, Яйцо, Сливочное масло, Стевия, Миндальная мука, Соль поваренная
Тушить: 10 мин. Нагреть на плите: 5 мин. Смешать: 5 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать в духовке: 40 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Морковь (800 г) очистите, нарежьте и тушите до мягкости около 10 минут.

Измельчите морковь в пюре, добавьте миндальную муку (45 г) и прогрейте смесь на плите 5 минут, постоянно помешивая.

Творог 5% (400 г) протрите через сито, чтобы масса получилась однородной.

Смешайте творог с яйцами (100 г), стевией (60 г), солью (3 г) и остывшим морковным пюре.

Смажьте форму сливочным маслом (60 г), выложите массу и запекайте при 180 °C 40 минут. Подавайте со сметаной (120 г).


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка из моркови с творогом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Купить
≈ $5.33
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще запеканка:Больше рецептов
Запеканка из индейки в йогурте
Рецепты на кето: Запеканка из индейки в йогуртеСредняя1 / 4
Запеканка из индейки с брокколи в сметане
Рецепты на кето: Запеканка из индейки с брокколи в сметанеДуховкаПросто1 / 4
Запеканка из кабачков с тыквой
Рецепты на кето: Запеканка из кабачков с тыквойМиксерДуховкаОчень простоТеплый1 / 4
Запеканка с треской и цветной капустой
Рецепты на кето: Запеканка с треской и цветной капустойБлендерСредняя1 / 4
Еще теплый:Больше рецептов
Грибы жареные со сметаной
Рецепты на кето: Грибы жареные со сметанойПростоТеплый1 / 4
Индейка, запечённая со сметаной и сыром
Рецепты на кето: Индейка, запечённая со сметаной и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Кабачковые спагетти с курицей
Рецепты на кето: Кабачковые спагетти с курицейПростоТеплый1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие каши и гарниры:
Запеканка из брокколи с творогом и сметаной
Рецепты на кето: Запеканка из брокколи с творогом и сметанойДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запечённая тыква
Рецепты на кето: Запечённая тыкваДуховкаПросто1 / 4
Овощная запеканка с сосисками
Рецепты на кето: Овощная запеканка с сосискамиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Спагетти из кабачков
Рецепты на кето: Спагетти из кабачковОчень просто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса