Запеканка с маслятами

Нежная запеканка получается сытной благодаря белку и полезным жирам. Взбитая яичная масса делает текстуру лёгкой и воздушной.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
690
Порций: 4 (1 порция ≈ 135 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Грибы Маслята, Молоко, Миндальная мука, Яйцо, Сливочное масло, Сыр твердый, Соль поваренная, Чёрный перец
Нарезать: 5 мин. Варить: 15 мин. Дать постоять: 10 мин. Смешать: 5 мин. Взбить миксером: 5 мин. Выпекать в духовке: 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Очистите и промойте грибы маслята (150 г), отварите их 15 минут и нарежьте.

Залейте миндальную муку (100 г) молоком (120 г) и оставьте на 10 минут.

Смешайте набухшую миндальную муку с желтками из яйца (100 г), сливочным маслом (40 г), солью (3 г), чёрным перцем (1 г) и грибами.

Взбейте белки из того же яйца и осторожно вмешайте их в грибную массу.

Переложите массу в форму, посыпьте твёрдым сыром (25 г) и запекайте при 180 °C 30 минут.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка с маслятами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Грибы жареные со сметаной
Рецепты на кето: Грибы жареные со сметанойПростоТеплый1 / 4
Индейка, запечённая со сметаной и сыром
Рецепты на кето: Индейка, запечённая со сметаной и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Кабачковые спагетти с курицей
Рецепты на кето: Кабачковые спагетти с курицейПростоТеплый1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Еще запеканка:Больше рецептов
Запеканка из индейки в йогурте
Рецепты на кето: Запеканка из индейки в йогуртеСредняя1 / 4
Запеканка из индейки с брокколи в сметане
Рецепты на кето: Запеканка из индейки с брокколи в сметанеДуховкаПросто1 / 4
Запеканка из кабачков с тыквой
Рецепты на кето: Запеканка из кабачков с тыквойМиксерДуховкаОчень простоТеплый1 / 4
Запеканка с треской и цветной капустой
Рецепты на кето: Запеканка с треской и цветной капустойБлендерСредняя1 / 4
Смотрите другие каши и гарниры:
Паста из цукини
Рецепты на кето: Паста из цукиниПростоТеплый1 / 4
Спагетти из кабачков
Рецепты на кето: Спагетти из кабачковОчень просто1 / 4
Тушёная белокочанная капуста
Рецепты на кето: Тушёная белокочанная капустаПросто1 / 4
Шляпки белых грибов, запеченные с чесноком
Веганские блюдаРецепты на кето: Шляпки белых грибов, запеченные с чеснокомДуховкаОчень простоТеплый1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса