Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Соусы и заправки Заправка для итальянского салата Заправка для итальянского салата Ингредиенты1 порция2 порции3 порции4 порции5 порций6 порций7 порций8 порций ИнгредиентКол-во, грОливковое масло Орегано Чесночный порошок Яблочный уксус Сушеная петрушка Кайенский перец Морская соль Выход продукта:44 Сохранять пропорцииСбросить по умолчаниюПересчитать нутриентына блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/4 блюда1/5 блюда1/10 блюдаДобавить блюдо в менюВремя на приготовление, минСмешать55 Макроэлементы в 100 грБелки0.8 Жиры69 Чистые углеводы 2.8 Калории630 ккалИндексыГликемический индекс 0.8Гликемическая нагрузка 0.5Инсулиновый индекс, II 1Воспалительный индекс, DII -0.46Антиоксидантный, ORAC 3 647Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРостПохудениеУдержаниеНабор65%47%39%972 1350 1620 Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская 6 из 5%⇧ 1 из 20%⇩ 93 из 75%2%Идеал:5% Углеводы20% Белки75% ЖирыКлетчаткаРекомендации (2)Добавьте больше белковСнизьте кол-во жировРДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютТерапевтическая дозаВитамины Нутриент% от РДН E686868145104 K16212134164 B69961941 A7981544Минералы Нутриент% от РДН Хлор179179179216?46 Натрий113113113217?52 Железо178514?3 Флавоноиды17141324?2 Пробиотики99918?2 Марганец68710?3Липиды Нутриент% от РДН Олеиновая кислота (Омега-9)165207187295?229 Пальмитиновая кислота (Насыщенная)45454568?89Веганские блюда Сборник рецептов для улучшения обмена веществ Бесплатно ЧитатьСлушатьВидео по темеОтзывыРазрешено на диетахКетоПалеоСредиземноморскаяСочетается с: Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Овощи, Овощные гарниры, Пицца, Салаты, Тушеные овощиСложность: очень просто 714 Время переваривания: 2 часа Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание Оливковое масло, Орегано, Чесночный порошок, Яблочный уксус, Сушеная петрушка, Кайенский перец, Морская соль Смешать: 5 мин Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$ Просто смешайте все ингредиенты: Оливковое масло Extra Virgin – 2 ст. л. Сушеный орегано – 1/2 ч. л. Порошок чеснока – 1/4 ч. л. Яблочный уксус – 1/2 ст. л. Сушеная петрушка – 1/2 ч. л. Молотый красный перец – 1/4 ч. л. Морская или розовая гималайская соль – 1/2 ч. л. Польза для здоровьяДля интимного здоровья (кровообращение)Улучшение обмена веществ Остались вопросы? Спросите у chatGPT: Если у вас остались вопросы о рецепте "Заправка для итальянского салата", вы можете задать их нашему боту. Задать вопрос Название ▶️Рецепт ▶️Ингредиенты ▶️Макроэлементы в блюде ▶️Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Заправка для итальянского салата": Оставьте свой отзыв о рецепте "Заправка для итальянского салата", если вы готовили по нему:Добавить отзывЕще веганские блюда:Больше рецептовБульон с водорослямиОвощные палочкиСоус из тофуСуп с ростками маша, дайконом, морской капустой и тофуСмотрите другие соусы и заправки:Майонез на перепелиных яйцахСоус ЦезарьСырный соус (веганский вариант)Ткемали из клюквы и брусникиРекомендуем почитать:Все статьиКак правильно измерять кетоны в организме?Какие продукты можно есть на кето-диете?Разводка гантелей лежа. Описание и техника выполненияРазгибания рук на блоке. Описание и техника выполненияРаздел:Соусы и заправкиПоделиться:
