Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Соусы и заправки Заправка для итальянского салата Заправка для итальянского салата Ингредиенты1 порция2 порции3 порции4 порции5 порций6 порций7 порций8 порций ИнгредиентКол-во, грОливковое масло Орегано Чесночный порошок Яблочный уксус Сушеная петрушка Кайенский перец Морская соль Выход продукта:44 Сохранять пропорцииСбросить по умолчаниюПересчитать нутриентына блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/4 блюда1/5 блюда1/10 блюдаДобавить блюдо в менюВремя на приготовление, минСмешать55 Макроэлементы в 100 грБелки0.8 Жиры69 Чистые углеводы 2.8 Калории630 ккалИндексыГликемический индекс 0.8Гликемическая нагрузка 0.5Инсулиновый индекс, II 1Воспалительный индекс, DII -0.46Антиоксидантный, ORAC 3 647Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРостПохудениеУдержаниеНабор65%47%39%972 1350 1620 Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская 6 из 5%⇧ 1 из 20%⇩ 93 из 75%2%Идеал:5% Углеводы20% Белки75% ЖирыКлетчаткаРекомендации (2)Добавьте больше белковСнизьте кол-во жировРДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютВитамины Нутриент% от РДН E686868145? K16212134? B699619? A79815?Минералы Нутриент% от РДН Натрий113113113217? Железо178514? Флавоноиды17141324? Марганец68710?Липиды Нутриент% от РДН Олеиновая кислота (Омега-9)165207187295? Пальмитиновая кислота (Насыщенная)45454568?Веганские блюдаЧитатьСлушатьВидео по темеОтзывыРазрешено на диетахКетоПалеоСредиземноморскаяСочетается с: Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Овощи, Овощные гарниры, Пицца, Салаты, Тушеные овощиСложность: очень просто 714 Время переваривания: 2 часа Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание Оливковое масло, Орегано, Чесночный порошок, Яблочный уксус, Сушеная петрушка, Кайенский перец, Морская соль Смешать: 5 мин Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$ Просто смешайте все ингредиенты: Оливковое масло Extra Virgin – 2 ст. л. Сушеный орегано – 1/2 ч. л. Порошок чеснока – 1/4 ч. л. Яблочный уксус – 1/2 ст. л. Сушеная петрушка – 1/2 ч. л. Молотый красный перец – 1/4 ч. л. Морская или розовая гималайская соль – 1/2 ч. л. Польза для здоровьяДля интимного здоровья (кровообращение) Остались вопросы? Спросите у chatGPT: Если у вас остались вопросы о рецепте "Заправка для итальянского салата", вы можете задать их нашему боту. Задать вопрос Название ▶️Рецепт ▶️Ингредиенты ▶️Макроэлементы в блюде ▶️Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Заправка для итальянского салата": Оставьте свой отзыв о рецепте "Заправка для итальянского салата", если вы готовили по нему:Добавить отзывЕще веганские блюда:Больше рецептовБыстрые маринованные томаты по-итальянскиМайонез из авокадоМайонез из орехов кешьюХумусСмотрите другие соусы и заправки:Аджика на томатной пастеГрибной соусЗаправка «Лимонный винегрет»ТартарРекомендуем почитать:Все статьиКак кето-диета влияет на здоровье сердцаКакие добавки стоит принимать на кето-диете?Какие напитки можно пить на кето-диете?Планка. Описание и техника выполненияРаздел:Соусы и заправкиПоделиться:
