Se potrivește cu: Gustări, Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Garnituri de legume, Pizza, Pește, Legume înăbușite
Inventar: Blender
Dificultate: simplu
303
Porții: 8 (1 porție ≈ 148 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere
Ardei bulgăresc, Pastă de roșii, Usturoi, Ulei de măsline, Mărar, Oțet de mere, Eritritol, Sare de bucătărie, Ardei iute (chili)
Tăiați: 15 min, A mixa cu blenderul: 10 min, Amesteca: 5 min, A încălzi pe plită: 10 min, Gătiți: 20 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Spălați ardeiul gras (5 buc) și îndepărtați semințele, tăindu-l în bucăți mici.
Ardeiul iute (0,5 buc) pregătiți-l de asemenea, îndepărtând semințele pentru a controla iuțeala.
Curățați usturoiul (75 g) de coajă.
Toate ingredientele pregătite trebuie mărunțite. Puteți folosi un blender pentru acest proces sau puteți trece legumele printr-o mașină de tocat, obținând o masă omogenă.
După ce toate ingredientele sunt gata, transferați-le într-o cratiță. Adăugați ulei vegetal (50 g), pastă de roșii (125 g), sare (20 g), eritrit (25 g), oțet de mere (35 g) și verdeață proaspătă (0,5 legături).
Amestecați bine toate componentele și puneți-le pe foc mediu.
Așteptați să fiarbă amestecul. De îndată ce începe să fiarbă, reduceți focul la mediu-mic și continuați să fierbeți, amestecând ocazional, timp de 20 de minute.
Doar informații verificate și confirmate prin cercetări, fiziologie și biochimie despre sănătatea dumneavoastră.
De ce apar bolile, cum să vă vindecați prin nutriție adecvată, vitamine și minerale, ce doze terapeutice să luați și ce tip de alimentație este cea mai potrivită pentru sănătatea dumneavoastră. Ce analize să faceți și cum să interpretați rezultatele.
În setări, puteți activa suplimentar cunoștințe din GNM și homeopatie.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
