Budincă de conopidă

Conopida și brânza de vaci fac această budincă bogată în proteine și fragedă. Albușurile bătute ajută sosul să crească, iar făina de migdale formează o suprafață aurie.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
714
Porții: 6 (1 porție ≈ 381 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Conopidă, Lapte, Ou, Unt, Brânză de vaci 5%, Smântână 30%, Făină de migdale, Mărar, Sare de bucătărie
A încălzi pe plită: 5 min. A încălzi pe plită: 15 min. Amesteca: 5 min. A se bate cu mixerul: 8 min. Amesteca: 5 min. Amesteca: 5 min. A coace în cuptor: 35 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Desfaceți conopida (1200 g) în buchețele și fierbeți-o până se înmoaie. Împărțiți untul (150 g): 100 g pentru sos și 50 g pentru formă; împărțiți făina de migdale (50 g): 35 g pentru sos și 15 g pentru formă.

Topiți 100 g de unt, combinați-l cu 35 g de făină de migdale și încălziți timp de 5 minute.

Încorporați laptele fierbinte (400 g), aduceți sosul la fierbere și gătiți-l timp de 15 minute, amestecând.

Răciți sosul, adăugați mărar (10 g), gălbenușurile oului (250 g), sarea (3 g) și smântâna (75 g), apoi amestecați.

Bateți albușurile oului până la vârfuri ferme.

Combinați sosul, albușurile și conopida fiartă, încorporați brânza de vaci 5% (150 g), puneți compoziția în formă și presărați făina de migdale rămasă.

Coaceți la 180°C timp de 35 de minute, până când suprafața se încheagă și se rumenește.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Budincă de conopidă", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă cald:Mai multe rețete
Chebureki coapte în lipie low-carb, cu carne de vită
Rețete keto: Chebureki coapte în lipie low-carb, cu carne de vităTermometru cu sondăCuptorSimpluCald1 / 4
Chebureki prăjiți în lipie low-carb, cu carne de vită
Rețete keto: Chebureki prăjiți în lipie low-carb, cu carne de vităSimpluCald1 / 4
Kisel de merișoare cu hibiscus și psyllium
Preparate veganeRețete keto: Kisel de merișoare cu hibiscus și psylliumFoarte simpluAcrișorCald1 / 4
Ouă moi cu sos de castraveți și iaurt grecesc
Rețete keto: Ouă moi cu sos de castraveți și iaurt grecescSimpluCald1 / 4
Încă budinci coapte:Mai multe rețete
Budincă de brânză de vaci în două straturi cu afine negre
Rețete keto: Budincă de brânză de vaci în două straturi cu afine negreSimplu1 / 4
Budincă de ouă cu spanac, roșii și mozzarella
Rețete keto: Budincă de ouă cu spanac, roșii și mozzarellaMixerCuptorSimplu1 / 4
Caserolă cu inimi de pui și varză
Rețete keto: Caserolă cu inimi de pui și varzăMediu1 / 4
Gratin cu somon roz și broccoli
Rețete keto: Gratin cu somon roz și broccoliCuptorSimplu1 / 4
Uitați-vă la altele terciuri și garnituri:
Broccoli la cuptor cu trei tipuri de brânză
Rețete keto: Broccoli la cuptor cu trei tipuri de brânzăCuptorSimplu1 / 4
Conopidă cu unt și usturoi
Rețete keto: Conopidă cu unt și usturoiSimplu1 / 4
Gustare din coarne în stilul măslinelor
Preparate veganeRețete keto: Gustare din coarne în stilul măslinelorSous-videSimplu1 / 4
Legume coapte cu broccoli, conopidă, morcov și ardei gras
Preparate veganeRețete keto: Legume coapte cu broccoli, conopidă, morcov și ardei grasSimplu1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa