Budincă de conopidă

Conopida și brânza de vaci fac această budincă bogată în proteine și fragedă. Albușurile bătute ajută sosul să crească, iar făina de migdale formează o suprafață aurie.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
714
Porții: 6 (1 porție ≈ 381 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Conopidă, Lapte, Ou, Unt, Brânză de vaci 5%, Smântână 30%, Făină de migdale, Mărar, Sare de bucătărie
A încălzi pe plită: 5 min. A încălzi pe plită: 15 min. Amesteca: 5 min. A se bate cu mixerul: 8 min. Amesteca: 5 min. Amesteca: 5 min. A coace în cuptor: 35 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Desfaceți conopida (1200 g) în buchețele și fierbeți-o până se înmoaie. Împărțiți untul (150 g): 100 g pentru sos și 50 g pentru formă; împărțiți făina de migdale (50 g): 35 g pentru sos și 15 g pentru formă.

Topiți 100 g de unt, combinați-l cu 35 g de făină de migdale și încălziți timp de 5 minute.

Încorporați laptele fierbinte (400 g), aduceți sosul la fierbere și gătiți-l timp de 15 minute, amestecând.

Răciți sosul, adăugați mărar (10 g), gălbenușurile oului (250 g), sarea (3 g) și smântâna (75 g), apoi amestecați.

Bateți albușurile oului până la vârfuri ferme.

Combinați sosul, albușurile și conopida fiartă, încorporați brânza de vaci 5% (150 g), puneți compoziția în formă și presărați făina de migdale rămasă.

Coaceți la 180°C timp de 35 de minute, până când suprafața se încheagă și se rumenește.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Budincă de conopidă", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă cald:Mai multe rețete
Chiftele tocate de pui cu brânză și roșii
Rețete keto: Chiftele tocate de pui cu brânză și roșiiSimpluCald1 / 4
Cod cu legume la cuptor în hârtie de copt
Rețete keto: Cod cu legume la cuptor în hârtie de coptCuptorSimpluCald1 / 4
Pui cu champignon și bacon, înăbușit în vin alb
Rețete keto: Pui cu champignon și bacon, înăbușit în vin albSimpluCald1 / 4
Salată caldă cu dovleac, creveți și avocado
Rețete keto: Salată caldă cu dovleac, creveți și avocadoMixerCuptorSimpluCald1 / 4
Încă budinci coapte:Mai multe rețete
Budincă de cod cu conopidă
Rețete keto: Budincă de cod cu conopidăBlenderMediu1 / 4
Budincă de curcan cu broccoli și smântână
Rețete keto: Budincă de curcan cu broccoli și smântânăCuptorSimplu1 / 4
Budincă de curcan cu iaurt grecesc
Rețete keto: Budincă de curcan cu iaurt grecescMediu1 / 4
Budincă de dovlecei cu dovleac
Rețete keto: Budincă de dovlecei cu dovleacMixerCuptorFoarte simpluCald1 / 4
Uitați-vă la altele terciuri și garnituri:
Conopida coapta cu sos de ardei iute
Rețete keto: Conopida coapta cu sos de ardei iuteMixerCuptorSimplu1 / 4
Nap pregătit sous-vide
Preparate veganeRețete keto: Nap pregătit sous-videSous-videSimplu1 / 4
Piure de conopidă
Rețete keto: Piure de conopidăBlenderFoarte simplu1 / 4
Varză albă înăbușită
Rețete keto: Varză albă înăbușităSimplu1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa