Budincă de curcan cu iaurt grecesc
Curcanul oferă proteine și se coace sub iaurt grecesc cu broccoli, praz și ou, pentru o budincă fragedă și sățioasă cu o crustă ușor rumenită. Se potrivește pentru un prânz sățios.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
690
Porții: 6 (1 porție ≈ 211 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Tăiați curcanul (500 g) în felii subțiri și frăgeziți-l ușor. Topiți ghee (100 g) și amestecați-l cu iaurt grecesc (200 g) fără să îl încingeți. Adăugați sare de bucătărie (după gust), piper negru (după gust) și usturoi (15 g).
Tocați mărunt broccoli (300 g) și prazul (100 g). Amestecați legumele cu ouă (50 g) și sare de bucătărie (după gust).
Ungeți forma cu puțin ghee, puneți curcanul cu amestecul de iaurt și distribuiți deasupra legumele cu ou. Coaceți la 180 °C aproximativ 40 de minute.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Budincă de curcan cu iaurt grecesc", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Cumpărare
≈ $31.89
Vitamina B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $14.25
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Încă budinci coapte:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele din carne și pui:
Încă marinade pentru carne:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCe este blanchirea și cum se efectuează aceasta
5min
Cum să alegi produsele lactate: compoziție, grăsime, pasteurizare și calciu
15min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracție
6min
Distribuiți: