Ingrediente
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Cimbru proaspăt | |||
| Rozmarin proaspăt | |||
| Oregano | |||
| Pătrunjel | |||
| Țelină | |||
| Output produsului: | 22 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
Timp de preparare, minute
| 5 | ||
5 | ||
|---|---|---|
Macroelemente în 100 g
| Proteine | 5 |
| Proteinele asimilate | 0.3 |
| Grăsimi | 3 |
| Carbohidrați simpli | 10.7 |
| Calorii | 124 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 4.1 |
| Încărcare glicemică | 0.6 |
| Indexul glicemic, II | 8.9 |
| Indexul inflamator, DII | -0.33 |
| Antioxidant, ORAC | 52 697 |
Calorii pe zi.SexCreștere
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 13% | 9% | 8% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Distribuirea macronutrienților
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (3) | |
| |
DZR pe 100 g
Вitămine
Minerale
Lipide
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1% | |
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Bucătărie: Franceză
Dificultate: simplu
187
Timpul de digestie: 2 ora
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere
Cimbru proaspăt, Rozmarin proaspăt, Oregano, Pătrunjel
Preparare: 5 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere
$$$
Orașul Odesa
Adunați toate ierburile și legați-le cu fir de bucătărie:
- cimbru proaspăt (2–3 ramuri);
- rozmarin proaspăt (2–3 ramuri);
- oregano sau mărar proaspăt (2–3 ramuri);
- pătrunjel proaspăt (3–4 tulpini);
- mărar (1–2 tulpini, opțional).
În loc de fir, puteți înfășura ierburile în tifon pentru a facilita procesul de extragere.
Bouquet garni poate fi folosit în diverse preparate, cum ar fi supe, ciorbe, tocănițe de carne și legume, pentru a le oferi un parfum și un gust bogat.
Nu uitați să îndepărtați bouquet-ul garni din preparatul gătit înainte de a-l servi.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Protecție împotriva virușilor | |
| Creșterea imunității | |
| Îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei | |
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Buchet garnitură", puteți să le adresați botului nostru.
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Buchet garnitură":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Buchet garnitură", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Uitați-vă la altele supe:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți: