Cheesecake brioșe
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Uitați-vă la altele torturi și plăcinte dulci:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Mascarpone | |||
| Ouă | |||
| Eritritol | |||
| Făină de migdale | |||
| Unt de unt | |||
| Lămâie | |||
| Output produsului: | 232 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 10 | ||
| 10 | ||
| 5 | ||
| 20 | ||
45 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 7.4 |
| Proteinele asimilate | 6.3 |
| Grăsimi | 33.8 |
| Carbohidrați simpli | 2.2 |
| Calorii | 336 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 4.2 |
| Încărcare glicemică | 0.8 |
| Indexul glicemic, II | 14.6 |
| Indexul inflamator, DII | 0.05 |
| Antioxidant, ORAC | 545 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 35% | 25% | 21% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (1) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul oleic (Omega-9) | 597467106?82 |
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 11342267?7 |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 7101018?21 |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Preîncălziți cuptorul la 175 °C.
Într-o cratiță mică, topiți untul (1 lingură). Apoi adăugați făina de migdale (2 linguri) și amestecați bine până obțineți o masă omogenă.
Împărțiți aluatul în trei părți egale și puneți-le în formele pentru brioșe. Apăsați masa pe fundul formelor.
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 10 minute, până când masa devine crocantă.
Între timp, pregătiți umplutura: într-un bol, amestecați brânza crema (110 g), oul (1 mare), îndulcitorul (2 linguri) și sucul de lămâie (0,5 linguriță).
Când baza este gata, puneți masa de brânză deasupra aluatului în forme.
Coaceți încă 15–20 de minute, până când umplutura se fixează și devine aurie.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Cheesecake brioșe", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Cheesecake brioșe":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Cheesecake brioșe", dacă ai gătit conform lui: