Sarmalute din dovlecel cu carne tocata
Carnea de vita face preparatul mai bogat in proteine, iar dovlecelul aduce putina fibra si il face mai usor decat sarmalele clasice. Smantana si ghee-ul pastreaza textura frageda si ofera satietate buna pentru un pranz keto.
Curatati dovlecelul (250 g) si taiati-l in fasii lungi si subtiri cu un curatator de legume. Treceti carnea de vita (300 g) prin masina sau folositi carne tocata gata pregatita, asezonati cu sare si piper negru, formati bilute mici si infasurati-le in fasiile de dovlecel.
Tocati marunt ceapa (80 g) si caliti-o in ghee (50 g) pana devine translucida. Adaugati rulourile, rosia (200 g), usturoiul (10 g) si mararul (5 g), apoi inabusiti 5 minute.
Incorporati smantana 30% (100 g) si mai gatiti 5 minute la foc mic, pana cand sosul se ingroasa usor si carnea este complet gatita.
(2)
- :
- :
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Sarmalute din dovlecel cu carne tocata", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
