Sursă de grăsimi vegetale și proteine, această halva are un indice glicemic scăzut datorită maltitolului, ceea ce o face potrivită pentru diabetici. Textura delicată și gustul dulce oferă o delicatesă plăcută fără carbohidrați în plus.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Seminte de floarea-soarelui | |||
| Maltitol | |||
| Proteina oului | |||
| Apă | |||
| Tartratul | |||
| Output produsului: | 428 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 10 | ||
| 5 | ||
| 6 | ||
| 3 | ||
| 5 | ||
| 1 | ||
29 - 1 29 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 15.6 |
| Proteinele asimilate | 9.9 |
| Grăsimi | 36.9 |
| Carbohidrați simpli | 16.2 |
| Calorii | 460 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 23.2 |
| Încărcare glicemică | 9.2 |
| Indexul glicemic, II | 20.9 |
| Indexul inflamator, DII | 0.10 |
| Antioxidant, ORAC | 4 493 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 47% | 34% | 28% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul linoleic (Omega-6) | 268380350651?759 |
| Acid palmitic (saturată) | 25252538?49 |
| Colesterol | 14141457?29 |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Prăjiți semințele de floarea-soarelui curățate (300 g). Sau le rumeniți în cuptor.
Folosind un blender, măcinați semințele până obțineți o consistență de firimituri fine.
Într-o cratiță separată, amestecați maltitolul (70 g) cu apa (25 g) și puneți la foc mediu. Aduceți amestecul la fierbere și fierbeți siropul timp de 6 minute.
Adăugați tartratul de potasiu (1/2 g, opțional) la albușul de ou (1 buc.), și bateți, crescând treptat viteza mixerului de la minim la maxim.
Când albușul devine spumos, turnați cu grijă siropul fierbinte într-un fir subțire, având grijă să nu atingeți paletele mixerului. Continuați baterea încă 2-3 minute, până când compoziția devine omogenă și pufoasă.
Amestecați compoziția obținută cu semințele măcinate, amestecând bine până când obțineți o consistență omogenă.
Turnați compoziția obținută în forme dreptunghiulare și puneți în frigider pentru a se întări.
După ce halva s-a întărit puțin, o puteți tăia în bucăți porționate.
Depozitați halva într-un recipient închis în frigider.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Creșterea testosteronului | |
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Protecție împotriva virușilor | |
| Creșterea imunității | |
| Susținerea glandei tiroide | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
| Îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Halva", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valid for South Korea, Australia, New Zealand, United States, CIS markets, and other select markets. Cannot be combined with other offers. In Asia, the sitewide will start on Thurs at 6 PM PT.
Valabil până la 22.09.2025
Cannot be combined with other offers. Valid for Japan, Israel, Malaysia, Thailand, Philippines, Indonesia, LATAM, and Mainland China only.
Valabil până la 22.09.2025
Cannot be combined with other offers. Valid for Singapore, Taiwan, Hong Kong, Macau, Europe, and MENA, only.
Valabil până la 22.09.2025
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
- Titlu ▶️
- Rețetă ▶️
- Ingrediente ▶️
- Macronutrienți în felul de mâncare ▶️
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Halva":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Halva", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
