Hummus din conopidă
Sursă de fibre și vitamine, acest hummus din conopidă are un conținut scăzut de carbohidrați și un nivel ridicat de antioxidanți. Gustul său bogat și textura cremoasă îl fac ideal pentru gustări și alimentație dietetică.
Mâncăruri vegane
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Libaneză
Se potrivește cu: Gustări, Aripioare de pui, Mâncăruri de carne, Legume, Garnituri de legume, Pește, Salate
Inventar: Blender
Dificultate: simplu
455
Porții: 4 (1 porție ≈ 52 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Tăiați conopida (150 g) în bucăți aleatorii.
Fierbeți-o într-o cantitate mică de apă sărată cu adaos de șofran până devine moale. De obicei, durează aproximativ 10-15 minute.
După ce conopida este gata, puneți-o în blender. Adăugați:
- ulei de susan (1 lingură);
- tahini (1 linguriță);
- usturoi curățat și zdrobit (1 cățel);
- uzho suneli (½ linguriță);
- sucul și coaja de lămâie (¼ buc);
- sare după gust.
Mixati toate ingredientele până obțineți o masă cremoasă omogenă.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Protecție împotriva virușilor | |
| Creșterea imunității | |
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Hummus din conopidă", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
Încă gustări:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele sosuri și dressinguri:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți: