Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Creme și umpluturi Jelee de fructe sau cremă

Jelee de fructe sau cremă

  
Sursa de antioxidanți, vitamine și fibre, acest preparat contribuie la întărirea sistemului imunitar și la îmbunătățirea digestiei. Gustul său dulce cu o ușoară aciditate îl face un desert ideal pentru dieta keto.
Ingrediente
Porții: 
 IngredientCant, g
Afine
Apă
Zmeură
Căpșună
Stevia
Agar-agar
Mure
Coacăzul
Coacăze roșii
Coacăz negru
 
 Output produsului:342 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
2
5
2
14 
Macroelemente în 100 g
 100 g
Proteine0.5 
Grăsimi0.3 
Carouri1.9 
Carbohidrați simpli 3.7 
Фруктоза 2 
Calorii25 kcal
Indici
Indexul glicemic 25
Încărcare glicemică 2
Indexul glicemic, II 20.5
Indexul inflamator, DII -0.45
Antioxidant, ORAC 2 738
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
3%2%2%
972 1350 1620 
BJU
Lipide
Distribuirea macronutrienților
⇩ 88 din 5%⇧ 7 din 20%⇧ 5 din 75%30%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (3)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g ?
Вitămine
Nutrient% din DZR
C20
K8
Minerale
Nutrient% din DZR
Fructoză?
Mangan14
Prebiotice10
Fibre8
Lipide
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Mâncăruri vegane
Jelee de fructe sau cremă
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Permis în diete
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
Bucătărie: Marea Mediterană
Dificultate: foarte simplu
541
Porții: 2 (1 porție ≈ 171 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Recalcularea îndulcitorului (Stevia)
Afine, Apă, Zmeură, Căpșună, Stevia, Agar-agar
A încălzi pe plită: 5 min. Gătire: 2 min. A da ocazia să stea: 5 min. Amesteca: 2 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Adăugați jumătate de linguriță de agar-agar. Lăsați să fiarbă timp de 2 minute.

Opriți focul și adăugați 40g de stevie. Amestecați până la dizolvare.

Turnați în forme sau peste blaturi până când se răcește la temperatura camerei.

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Jelee de fructe sau cremă", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
Ardei copt murat în aerogrilăArdei copt murat în aerogrilăCaponata la aerogrillCaponata la aerogrillRagout de legume aromatizat în aerogrillRagout de legume aromatizat în aerogrillSalsa de roșii fermentatăSalsa de roșii fermentată
Încă din fructe de pădure:Mai multe rețete
Kombucha cu cireșe picanteKombucha cu cireșe picanteKombucha cu coacăze, cimbru și ghimbirKombucha cu coacăze, cimbru și ghimbirKombucha cu căpșuni și busuiocKombucha cu căpșuni și busuiocMicrobio-gelMicrobio-gel
Încă refrigerate:Mai multe rețete
Brisket fiert din carne de vităBrisket fiert din carne de vităGazpacho cu brisketGazpacho cu brisketRuladă de vită tip jambonRuladă de vită tip jambonSalată cu brisket și roșii coapteSalată cu brisket și roșii coapte
Încă budinci și jeleu:Mai multe rețete
Mousse de ciocolatăMousse de ciocolatăPanna Cotta Cocos-MandarinPanna Cotta Cocos-MandarinPudding de chia Mocha (cu cafea)Pudding de chia Mocha (cu cafea)Pudding de chia cu merișoare în lapte de cocosPudding de chia cu merișoare în lapte de cocos
Uitați-vă la altele creme și umpluturi:
Crema de ciocolată pentru umpluturăCrema de ciocolată pentru umpluturăCrema de trufe.Crema de trufe.Umplutură ConfitUmplutură ConfitUmplutură KuliUmplutură Kuli
Recomandăm să citiți:Toate articolele
De ce ne este poftă de dulce: cum percepe creierul gustul și cum să facem deserturi keto fără zahărDe ce ne este poftă de dulce: cum percepe creierul gustul și cum să facem deserturi keto fără zahărCum pot îndulcitorii keto să influențeze microbiota și metabolismul glucozeiCum pot îndulcitorii keto să influențeze microbiota și metabolismul glucozeiCum să recalculăm greutatea îndulcitorului dacă dulceața acestuia în rețetă diferă de dulceața celui tău.Cum să recalculăm greutatea îndulcitorului dacă dulceața acestuia în rețetă diferă de dulceața celui tău.Cum să reducem caloriile deserturilor keto fără a pierde texturaCum să reducem caloriile deserturilor keto fără a pierde textura
Secțiune:
Creme și umpluturi
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa