Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Creme și umpluturi Jelee de fructe sau cremă

Jelee de fructe sau cremă

 
Sursa de antioxidanți, vitamine și fibre, acest preparat contribuie la întărirea sistemului imunitar și la îmbunătățirea digestiei. Gustul său dulce cu o ușoară aciditate îl face un desert ideal pentru dieta keto.
Ingrediente
Porții: 
Include ingredientulIngredientCant, g
Afine
Apă
Zmeură
Căpșună
Stevia ?
Agar-agar
Mure
Coacăzul
Coacăze roșii
Coacăz negru
 
 Output produsului:342 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
2
5
2
14 
Macroelemente în 100 g
Proteine0.5 
Grăsimi0.3 
Carouri1.9 
Carbohidrați simpli 3.7 
Fructoză 2 
Calorii25 kcal
Indici
Indexul glicemic 25
Încărcare glicemică 2
Indexul glicemic, II 20.5
Indexul inflamator, DII -0.45
Antioxidant, ORAC 2 738
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
3%2%2%
972 1350 1620 
BJU
Lipide
Distribuirea macronutrienților
⇩ 88 din 5%⇧ 7 din 20%⇧ 5 din 75%30%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (3)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g ?
Vitamine
Nutrient% din DZR
C20
K8
Minerale
Nutrient% din DZR
Fructoză?
Mangan14
Prebiotice10
Quercetin8
Fibre8
Lipide
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Jelee de fructe sau cremăPreparate veganeRăciteFoarte simplu
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Permis în diete
DietaStatus
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD
Bucătărie: Marea Mediterană
541
Porții: 2 (1 porție ≈ 171 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Recalcularea îndulcitorului (Stevia)
Afine, Apă, Zmeură, Căpșună, Stevia, Agar-agar
A încălzi pe plită: 5 min. Gătire: 2 min. A da ocazia să stea: 5 min. Amesteca: 2 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Adăugați jumătate de linguriță de agar-agar. Lăsați să fiarbă timp de 2 minute.

Opriți focul și adăugați 40g de stevie. Amestecați până la dizolvare.

Turnați în forme sau peste blaturi până când se răcește la temperatura camerei.

Publicat: 10.07.2024
Actualizat: 01.09.2025
Roman Klymenko
Autor:
Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Jelee de fructe sau cremă", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă răcite:Mai multe rețete
Carpaccio de rosii dulci cu dovlecei fermentati
Rețete keto: Carpaccio de rosii dulci cu dovlecei fermentatiFoarte simpluRăcite1 / 4
Castraveti usor sarati cu miso
Rețete keto: Castraveti usor sarati cu misoFoarte simpluRăcite1 / 4
Smoothie de avocado cu cacao si seminte de in
DulceRețete keto: Smoothie de avocado cu cacao si seminte de inBlenderFoarte simpluDulceRăcite1 / 4
Supa crema rece de dovlecei
Rețete keto: Supa crema rece de dovleceiBlenderSimpluRăcite1 / 4
Încă cu fructe de pădure:Mai multe rețete
Afine fermentate
Rețete keto: Afine fermentateSimpluAcrișorRăcite1 / 4
Cheesecake pe bat cu catina si ciocolata alba
Rețete keto: Cheesecake pe bat cu catina si ciocolata albaMixerCuptorMediuRăcite1 / 4
Kissel de fructe de padure cu psyllium
Preparate veganeRețete keto: Kissel de fructe de padure cu psylliumBlenderFoarte simpluCald1 / 4
Tort mousse Snow cu zmeura, visine si cocos
Rețete keto: Tort mousse Snow cu zmeura, visine si cocosMixerCuptorDificilRăcite1 / 4
Încă budinci și jeleuri:Mai multe rețete
Budincă de chia cu lapte de migdale
Preparate veganeRețete keto: Budincă de chia cu lapte de migdaleFoarte simpluRăcite1 / 4
Chia pudding cu fructe de pădure în lapte de cocos
Preparate veganeRețete keto: Chia pudding cu fructe de pădure în lapte de cocosBlenderFoarte simplu1 / 4
Pudding de chia Mocha (cu cafea)
Rețete keto: Pudding de chia Mocha (cu cafea)Simplu1 / 4
Pudding de chia cu merișoare în lapte de cocos
Preparate veganeRețete keto: Pudding de chia cu merișoare în lapte de cocosBlenderSimplu1 / 4
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Dovlecei fermentați
Preparate veganeRețete keto: Dovlecei fermentațiSimpluAcrișorRăcite1 / 4
Salată Green Goddess
Preparate veganeRețete keto: Salată Green GoddessFoarte simplu1 / 4
Salată cu varză roșie
Preparate veganeRețete keto: Salată cu varză roșieFoarte simplu1 / 4
Salată din conopidă
Preparate veganeRețete keto: Salată din conopidăFoarte simplu1 / 4
Uitați-vă la altele creme și umpluturi:
Caramel sărat cu aluloză
Rețete keto: Caramel sărat cu alulozăSimplu1 / 4
Crema de bezea cu lapte de cocos
Preparate veganeRețete keto: Crema de bezea cu lapte de cocosBlenderMediuAcrișorDulceRăcite1 / 4
Cremă de patiserie cu cafea
Rețete keto: Cremă de patiserie cu cafeaBlenderSimplu1 / 4
Umplutură Confit
Rețete keto: Umplutură ConfitSimplu1 / 4
Recomandăm să citiți:Toate articolele
De ce ne este poftă de dulce: cum percepe creierul gustul și cum să facem deserturi keto fără zahărDe ce ne este poftă de dulce: cum percepe creierul gustul și cum să facem deserturi keto fără zahărCum pot îndulcitorii keto să influențeze microbiota și metabolismul glucozeiCum pot îndulcitorii keto să influențeze microbiota și metabolismul glucozeiCum să recalculăm greutatea îndulcitorului dacă dulceața acestuia în rețetă diferă de dulceața celui tău.Cum să recalculăm greutatea îndulcitorului dacă dulceața acestuia în rețetă diferă de dulceața celui tău.Ce sunt adaptogenii si cum sa-i folosesti in mancare si bauturi fara asteptari exagerateCe sunt adaptogenii si cum sa-i folosesti in mancare si bauturi fara asteptari exagerate
Secțiune:
Creme și umpluturi
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa