Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Deserturi și dulciuri Bomboane cu arahide sărate

Bomboane cu arahide sărate

 
Masa de cacao și untul de cacao oferă mai multă grăsime și un gust de ciocolată mai intens, iar arahidele sărate adaugă textură crocantă și puțină proteină. După răcire bomboanele își păstrează bine forma și se potrivesc ca desert keto în porții mici.
Ingrediente
Include ingredientulIngredientCant, g
Masă de cacao
Arahide sărate
Unt de cacao
Aluloză
 
 Output produsului:180 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
3
30
38 
Macroelemente în 100 g
Proteine17.4 
Proteinele asimilate 10.7 
Grăsimi38.8 
Carouri15.7 
Carbohidrați simpli 11.9 
Calorii425 kcal
Indici
Indexul glicemic 12.6
Încărcare glicemică 4.2
Indexul glicemic, II 16.8
Indexul inflamator, DII -0.14
Antioxidant, ORAC 32 167
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
44%31%26%
972 1350 1620 
BJU
Aminoacizi
Lipide
Distribuirea macronutrienților
⇩ 33 din 5% 21 din 20%⇧ 46 din 75%19%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (2)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g ?
Vitamine
Nutrient% din DZR
B335
B923
B123
B1520
E19
B719
B513
B612
B211
B4 (Colina)12
B8 (Inozitol)7
Minerale
Nutrient% din DZR
Lectine133
Fierul45
Mangan118
Magneziul78
Fosfor59
Cuprul51
Zinc47
Fibre48
Molibden31
Potasiul21
Luptă16
Calciul6
Lipide
Nutrient% din DZR
Acid palmitic (saturată)108
Acidul alfa-linolenic (Omega-3)100
Acid stearic (saturat)50
Acidul oleic (Omega-9)44
Acidul linoleic (Omega-6)42
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Fenilalanină116
Triptofan96
Metionină89
Alanina126
Izoleucin89
Arginină34
Leucin48
Tirozin48
Valin30
Glutamină17
Lizin22
Histidina20
Treonină9
Serina5
Bomboane cu arahide sărateSimplu
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Permis în diete
DietăStatus
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD
168
Timpul de digestie: 4 ora
Masă de cacao, Arahide sărate, Unt de cacao, Aluloză
Baie de aburi: 5 min. Amesteca: 3 min. Racorire în frigider: 30 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Topiți unt de cacao (30 g) la bain-marie și adăugați masă de cacao (70 g), amestecând până devine complet omogenă. Apoi încorporați aluloză (20 g), astfel încât baza de ciocolată să devină puțin mai dulce și mai netedă.

Așezați arahide sărate (60 g) în forme de silicon și turnați deasupra compoziția de ciocolată. Puneți bomboanele la frigider pentru aproximativ 30 de minute, până când se întăresc complet și devin ferme.

(1)
  • :
Publicat: 19.07.2026
Roman Klymenko
Autor:
Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Bomboane cu arahide sărate", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Fierul: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules
Cumpărare
≈ $13.49
Mangan: Solgar, Chelated Manganese, 100 Tablets (8 mg per Tablet)
Cumpărare
≈ $6.05
Acidul alfa-linolenic (Omega-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Cumpărare
≈ $20.9
Magneziul: NOW Foods, Magnesium Bisglycinate Powder, 8 oz (227 g)
Cumpărare
≈ $17.37
Fosfor: NOW Foods, Bone Strength™, 240 Capsules
Cumpărare
≈ $25.69
Cuprul: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Cumpărare
≈ $6.18
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off Electrolytes & Hydration over $60

Valid for: Europe only.

Valabil până la 25.07.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Încă bomboane:Mai multe rețete
Caramele moi cu aluloza
Rețete keto: Caramele moi cu alulozaSimplu1 / 4
Halva din arahide și susan în ciocolată
Rețete keto: Halva din arahide și susan în ciocolatăBlenderSimplu1 / 4
Trufa Rocher
Rețete keto: Trufa RocherBlenderSimplu1 / 4
Trufe cu branza
Rețete keto: Trufe cu branzaMixerSimplu1 / 4
Încă ciocolată:Mai multe rețete
Biscotti cu ciocolată
Rețete keto: Biscotti cu ciocolatăCuptorSimplu1 / 4
Clătite keto cu ciocolată
Rețete keto: Clătite keto cu ciocolatăMixerSimplu1 / 4
Jeleu de cocos cu coacaze negre si ciocolata
Rețete keto: Jeleu de cocos cu coacaze negre si ciocolataSimpluRăcite1 / 4
Vafe cu ciocolată
Rețete keto: Vafe cu ciocolatăMixerSimplu1 / 4
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Biscuiti cu alune de padure si ciocolata
Rețete keto: Biscuiti cu alune de padure si ciocolataCuptorSimplu1 / 4
Brioșe cu lămâie și mac
Rețete keto: Brioșe cu lămâie și macCuptorSimplu1 / 4
Fondant de ciocolata
Rețete keto: Fondant de ciocolataCuptorSimplu1 / 4
Vafe keto cu făină de migdale și cocos
Rețete keto: Vafe keto cu făină de migdale și cocosSimplu1 / 4

Recomandăm să citiți

Toate articolele
Cum să alegi ciocolata și pudra de cacao pentru deserturi keto
12min
Cum să alegi ciocolata și pudra de cacao pentru deserturi ketoBucătărie
Cum sa faci decor din ciocolata pentru deserturi: frunze, folii, unt de cacao, coloranti si greseli frecvente
8min
Cum sa faci decor din ciocolata pentru deserturi: frunze, folii, unt de cacao, coloranti si greseli frecventeBucătărie
De ce trebuie temperat ciocolata si cum functioneaza
10min
De ce trebuie temperat ciocolata si cum functioneazaBucătărie
Particularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomie
8min
Particularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomieBucătărie
Secțiune:
Deserturi și dulciuri
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa