Varză roșie murată în saramură fierbinte: rețetă disponibilă în dieta keto și LCHF, vitamine și minerale din preparat, macronutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați) și valori ale indicilor

	Tăiați	10
	Preparare	15
	A fi adus la punctul de fierbere	10
		2
2 35

Slăbire	Retenție	Set
2%	1%	1%
972	1350	1620

Nutrient	% din DZR
U	????91
K	5168681105112
C	1720186131
B9	8861783

Nutrient	% din DZR
Clor	35353543359
Sodiu	232323442111
Betaină	6662321
Mangan	565752
Fierul	522431

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Permis în diete
Keto
Paleo
Marea Mediterană

Bucătărie: Rusească

Dificultate: simplu

1000

Porții: 8 (1 porție ≈ 281 gramă)

Timpul de digestie: 4 ora

Tăiați varza (1 buc) în sferturi sau în bucăți mai mici, iar sfecla (1 buc) tăiați-o în felii sau bucăți.

Într-un recipient adânc, așezați ingredientele în straturi. Mai întâi puneți varza, apoi adăugați sfecla, mărar (după gust), ardei iute (după dorință), usturoi (după dorință) și verdeață, de exemplu, țelină sau pătrunjel (0.5 legătură).

Pentru marinadă, avem nevoie de 1 litru de apă, în care adăugăm 2 linguri cu vârf de sare, 1 lingură de eritrit, 10 boabe de piper negru și 2 frunze de dafin.

Aduceți marinada la fierbere. După aceea, adăugați 100 g de oțet 9% și amestecați bine.

Turnați marinada gata în recipientul cu varză. Deasupra, puneți o greutate pentru a asigura că varza este complet acoperită de saramură. Lăsați la temperatura camerei timp de 2-3 zile.

Mai multe despre produs:

Varză murată (fără zahăr)

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Varză roșie murată în saramură fierbinte", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Vitamina K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets

Cumpărare

≈ $8.89

Coduri promoționale pentru iHerb

29% off Sports Supplements

https://uk.iherb.com/c/sports Cannot be combined with other offers. Excludes Japan, Israel, Malaysia, Thailand, Philippines, Indonesia, LATAM, and Mainland China only.

Valabil până la 15.09.2025

29% off Sitewide

https://uk.iherb.com/c/sports Valid for Japan, Israel, Malaysia, Thailand, Philippines, Indonesia, LATAM, and Mainland China only. Cannot be combined with other offers. In Asia, the sitewide will start on Thurs at 6 PM PT.

Valabil până la 15.09.2025

29% off Top Selling Brands at iHerb!

Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.

29% off Supplements

29% off Supplements Cannot be combined with other offers.

29% off Body Care

29% off Body Care Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM

15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers

15% off for NEW Customers for Europe

15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers

20% off Bob's Red Mill

20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.

APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill

APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.

20% off for NEW Customers

20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers

10% off $60 USD

10% off $60 USD Cannot be combined with other offers

20% off Tru Niagen NAD Supplements

20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.

20% off Metagenics

20% off Doctor's Best

20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.

20% off Viactiv

20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.

20% off NeilMed Sinus Rinse

20% off Great Lakes Wellness

20% off La Tourangelle

20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Varză roșie murată în saramură fierbinte":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Varză roșie murată în saramură fierbinte", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

	Ingredient	Cant, gr
	Apă
	Varză
	Sfeclă
	Oțet 9%
	Pătrunjel
	Sare de mare
	Eritritol
	Piper negru
	Frunza de dafin
	Ardei iute (chili)
	Usturoi

	Output produsului:	2 247
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

Proteine	0.9
Grăsimi	0.1
Carbohidrați simpli	2
Calorii	16 kcal
Indici
Indexul glicemic	14.8
Încărcare glicemică	1.3
Indexul glicemic, II	12.1
Indexul inflamator, DII	-0.26
Antioxidant, ORAC	890

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (2)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult grăsimi