Chiftele de pui cu dovlecei și coajă de lămâie
Carnea de pui și parmezanul oferă proteine complete și calciu, iar dovlecelul adaugă umiditate și puține fibre. Coaja de lămâie înviorează aroma, iar prăjirea formează o crustă rumenă și un centru moale.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
1 kg 428 gramă
Porții: 8 (1 porție ≈ 89 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Dați dovleceii (325 g) pe răzătoare și stoarceți bine lichidul în exces.
Amestecați dovleceii cu carnea de pui (250 g), zest de lămâie (5 g), parmezanul (50 g), făina de migdale (30 g) și sarea de bucătărie (3 g).
Formați chiftele mici și apăsați-le ușor, ca să își păstreze forma.
Prăjiți chiftelele în ulei de măsline (45 g) câte 4–5 minute pe fiecare parte, până când se rumenesc și sunt complet făcute.
(6)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Chiftele de pui cu dovlecei și coajă de lămâie", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă chiftele:Mai multe rețete
Încă cald:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele din carne și pui:
Încă marinade pentru carne:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCele mai bune condimente și mirodenii pentru pui
4min
Cum să determini dacă puiul este gata.
6min
Ce tipuri de îndulcitori există: zaharuri, polioli, glicozide și proteine dulci?
16min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Distribuiți: