Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Deserturi și dulciuri Înghețată cu cremă de lămâie

Înghețată cu cremă de lămâie

  
Sursa de vitamina C și antioxidanți, această înghețată de lămâie susține imunitatea și îmbunătățește digestia. Gustul răcoritor al lămâii o face un desert ideal pentru zilele călduroase.
Ingrediente
Porții: 
 IngredientCant, g
Lămâie
Crema de lămâie
 
 Output produsului:450 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
10
5
5
8 
8  20 
Macroelemente în 100 g
Proteine1.1 
Grăsimi18.4 
Carouri2.2 
Carbohidrați simpli 3.6 
Fructoză 0.5 
Calorii178 kcal
Indici
Indexul glicemic 20.8
Încărcare glicemică 1.3
Indexul glicemic, II 3.7
Indexul inflamator, DII -0.37
Antioxidant, ORAC 917
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
18%13%11%
972 1350 1620 
BJU
Aminoacizi
Lipide
Distribuirea macronutrienților
⇩ 23 din 5%⇧ 4 din 20% 73 din 75%9%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (2)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult proteine
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
C39
Minerale
Nutrient% din DZR
Fructoză?
Fierul4
Fibre9
Lipide
Nutrient% din DZR
Acid palmitic (saturată)80
Acidul oleic (Omega-9)22
Acidul miristic (saturat)9
Acid stearic (saturat)6
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Înghețată cu cremă de lămâie
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Роман Клименко
Autor:

Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Inventar: BlenderBlender
Bucătărie: Italiană
Dificultate: simplu
556
Porții: 4 (1 porție ≈ 113 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Permis în diete
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
Lămâie, Crema de lămâie
Tăiați: 10 min. A mixa cu blenderul: 5 min. Preparare: 5 min. Congelați: 8 h.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Amestecați crema de lămâie gata (300 g) cu bucăți de lămâie fără coajă și semințe (150 g).

Rețeta cremei de lămâie este atașată mai jos

Mixati amestecul într-un blender până obțineți o textură omogenă.

Trebuie să treceți masa printr-o sită pentru a îndepărta membrane și fibrele de lămâie.

Turnați în recipient și puneți în congelator.

La fiecare 2 ore, amestecați masa cu o lingură sau mixați cu un blender de imersie pentru a evita cristalizarea gheții.

Serviți înghețata în coaja de lămâie pentru o prezentare spectaculoasă.

Rețete asociate

Crema de lămâieCrema de lămâie
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Înghețată cu cremă de lămâie", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă înghețată:Mai multe rețete
Semifreddo (înghețată)Semifreddo (înghețată)Tort – înghețatăTort – înghețatăÎnghețată de ciocolată cu alune și avocadoÎnghețată de ciocolată cu alune și avocadoÎnghețată de căpșuniÎnghețată de căpșuni
Încă preparate reci:Mai multe rețete
Salată cu sfeclă și avocadoSalată cu sfeclă și avocadoSalată de sfeclă cu iodSalată de sfeclă cu iodSalată de varză cu sos de smântânăSalată de varză cu sos de smântânăSos de smântână din cajuSos de smântână din caju
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Biscotti italianeBiscotti italianePudding de chia Mocha (cu cafea)Pudding de chia Mocha (cu cafea)Pudding de chia cu merișoare în lapte de cocosPudding de chia cu merișoare în lapte de cocosVafe de cocosVafe de cocos
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Cum să alegi și să tranșezi bucățile de vită: mușchiul, spata, crupa și pieptulCum să alegi și să tranșezi bucățile de vită: mușchiul, spata, crupa și pieptulCum să gătești într-o tigaie din oțel inoxidabil fără ca mâncarea să se lipeascăCum să gătești într-o tigaie din oțel inoxidabil fără ca mâncarea să se lipeascăCum să recalculăm corect timpul de coacere pentru o altă formă sau cantitate de ingrediente.Cum să recalculăm corect timpul de coacere pentru o altă formă sau cantitate de ingrediente.Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lorLucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
Secțiune:
Deserturi și dulciuri
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa