Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Deserturi și dulciuri Biscuiți cu lămâie și făină de migdale

Biscuiți cu lămâie și făină de migdale

 
Făina de migdale și oul oferă proteine, fibre și vitamina E, iar lămâia adaugă aciditate și aromă fără glazură cu zahăr. Făina de cocos păstrează umiditatea, astfel încât mijlocul rămâne moale, iar marginile se rumenesc. Răciți biscuiții pe tavă și păstrați-i într-un recipient închis.
Ingrediente
Porții: 
Include ingredientulIngredientCant, g
Făină de migdale
Lămâie
Unt
Făină de cocos
Ou
Eritritol
Praf de copt fără amidon ↺
 
 Output produsului:575 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
5
5
11
26 
Macroelemente în 100 g
Proteine13.5 
Proteinele asimilate 7.4 
Grăsimi37 
Carouri5.8 
Carbohidrați simpli 6.5 
Fructoză 0.2 
Calorii436 kcal
Indici
Indexul glicemic 13.2
Încărcare glicemică 1.5
Indexul glicemic, II 14.4
Indexul inflamator, DII -0.28
Antioxidant, ORAC 2 237
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
45%32%27%
972 1350 1620 
BJU
Aminoacizi
Lipide
Distribuirea macronutrienților
⇩ 20 din 5% 21 din 20%⇧ 59 din 75%9%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (2)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g ?
Vitamine
Nutrient% din DZR
E77
B244
B712
C13
A15
B311
B110
B4 (Colina)11
B67
B57
B97
Minerale
Nutrient% din DZR
Fructoză?
Cuprul55
Mangan56
Luptă41
Fosfor33
Fosfatidilcolină32
Magneziul38
Fierul11
Zinc20
Calciul13
Fibre20
Potasiul14
Fibre12
Seleniul7
Cuprul7
Lipide
Nutrient% din DZR
Colesterol166
Acid palmitic (saturată)37
Acidul oleic (Omega-9)44
Acidul linoleic (Omega-6)43
Acid stearic (saturat)35
Acidul arahidonic (AA, Omega-6)27
Acidul alfa-linolenic (Omega-3)9
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Lizin52
Izoleucin49
Leucin39
Arginină23
Triptofan29
Treonină15
Metionină10
Tirozin10
Fenilalanină7
Valin8
Biscuiți cu lămâie și făină de migdaleCuptorSimplu
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Permis în diete
DietăStatus
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD
Inventar: Cuptor
308
Porții: 9 (1 porție ≈ 64 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Recalcularea îndulcitorului (Eritritol)
Făină de migdale, Lămâie, Unt, Făină de cocos, Ou, Eritritol, Praf de copt fără amidon
Amestecați ingredientele uscate.: 5 min. Amesteca: 5 min. Framântați aluatul: 5 min. A coace în cuptor: 11 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Amestecați făina de migdale, făina de cocos, eritritol (35 g) și praful de copt. Adăugați untul topit, oul, sucul și coaja rasă fin de lămâie și frământați un aluat moale. Ingredient principal: Făină de migdale — 250 g.

Formați 9 biscuiți și puneți-i pe o tavă cu hârtie de copt. Coaceți la 175 °C aproximativ 11 minute, până când marginile se rumenesc, apoi răciți pe tavă.

(10)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,
Publicat: 28.07.2026
Actualizat: 30.07.2026
Roman Klymenko
Autor:
Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Biscuiți cu lămâie și făină de migdale", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina E: Solgar, Naturally Sourced Vitamin E, 268 mg (400 IU), 100 Softgels
Cumpărare
≈ $13.74
Cuprul: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Cumpărare
≈ $6.18
Coduri promoționale pentru iHerb (8)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

20% off Doctor’s Best

Brand: Doctor’s Best Offer: 20% off Doctor’s Best Dates: 10/7, 10 AM – 10/14, 10 AM PT Promo code: OCT26DRB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 14.10.2026

10.10 Mega Sale – 25% off sitewide

Offer: 10.10 Mega Sale – 25% off sitewide Dates: 10/6, 4 PM – 10/14, 9 AM PT Promo code: 10BUY26 Disclaimer: Valid for HK, TW, SG, MO, PH, MY, TH only. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 14.10.2026

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Semifreddo cu coacăze negre
Rețete keto: Semifreddo cu coacăze negreMixerSimpluRăcite1 / 4
Sorbet de caise fără zahăr
Preparate veganeRețete keto: Sorbet de caise fără zahărBlenderSimpluRăcite1 / 4
Sorbet de pepene galben fără zahăr
Preparate veganeRețete keto: Sorbet de pepene galben fără zahărBlenderSimpluRăcite1 / 4
Înghețată de piersici cu iaurt
Rețete keto: Înghețată de piersici cu iaurtBlenderSimpluRăcite1 / 4

Recomandăm să citiți

Toate articolele
De ce nu reuseste blatul fara zahar si gluten si cum se corecteaza greselile frecvente
23min
De ce nu reuseste blatul fara zahar si gluten si cum se corecteaza greselile frecventeBucătărie
Cum să reducem caloriile deserturilor keto fără a pierde textura
8min
Cum să reducem caloriile deserturilor keto fără a pierde texturaBucătărie
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
10min
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimiBucătărie
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orezBucătărie
Secțiune:
Deserturi și dulciuri
Distribuiți:

Biscuiți cu lămâie din făină de migdale

 
Făina de migdale oferă acestor biscuiți mai multă grăsime și vitamina E, iar lămâia aduce un gust acrișor intens și o aromă proaspătă de coajă. Oul și untul fac textura fragedă, așa că biscuiții merg foarte bine cu deserturi keto și ceai.
Ingrediente
Include ingredientulIngredientCant, g
Făină de migdale
Lămâie
Unt de unt
Ouă
Eritritol
Zest de lămâie
 
 Output produsului:341 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
10
15
30 
Macroelemente în 100 g
Proteine10.6 
Proteinele asimilate 6.5 
Grăsimi34.3 
Carouri2.6 
Carbohidrați simpli 3.3 
Fructoză 0.2 
Calorii376 kcal
Indici
Indexul glicemic 9.5
Încărcare glicemică 0.7
Indexul glicemic, II 14.2
Indexul inflamator, DII -0.29
Antioxidant, ORAC 2 204
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
39%28%23%
972 1350 1620 
BJU
Aminoacizi
Lipide
Distribuirea macronutrienților
⇩ 12 din 5% 21 din 20%⇧ 67 din 75%5%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (2)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g ?
Vitamine
Nutrient% din DZR
E69
B242
B715
C16
A16
B4 (Colina)14
B59
B310
B19
B67
B96
B125
Minerale
Nutrient% din DZR
Fructoză?
Fosfatidilcolină54
Cuprul49
Mangan49
Luptă36
Fosfor31
Magneziul33
Fierul11
Zinc18
Calciul12
Fibre19
Seleniul10
Potasiul13
Lipide
Nutrient% din DZR
Colesterol185
Acid palmitic (saturată)40
Acidul oleic (Omega-9)47
Acid stearic (saturat)37
Acidul linoleic (Omega-6)38
Acidul arahidonic (AA, Omega-6)35
Acidul alfa-linolenic (Omega-3)8
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Lizin49
Izoleucin47
Leucin38
Triptofan31
Arginină21
Treonină16
Metionină13
Tirozin12
Valin9
Fenilalanină9
Biscuiți cu lămâie din făină de migdaleCuptorAcrișorSimplu
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Permis în diete
DietăStatus
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD
Inventar: Cuptor
606
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Recalcularea îndulcitorului (Eritritol)
Făină de migdale, Lămâie, Unt de unt, Ouă, Eritritol, Zest de lămâie
Tăiați: 5 min. Framântați aluatul: 10 min. A coace în cuptor: 15 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Radeți coaja de la lămâie (50 g) și stoarceți suc de lămâie (15 g). Amestecați unt (50 g) cu ouă (50 g) și eritritol (40 g), apoi incorporați făină de migdale (130 g), coajă de lămâie (6 g) și suc de lămâie (15 g).

Frământați un aluat moale, formați bile mici cu mâinile umede și așezați-le pe o tavă cu hârtie de copt. Apăsați fiecare bilă cu furculița în model încrucișat și coaceți biscuiții 13-15 minute la 180 de grade C până când marginile se rumenesc ușor.

(9)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,
Publicat: 17.07.2026
Roman Klymenko
Autor:
Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Biscuiți cu lămâie din făină de migdale", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina E: Solgar, Naturally Sourced Vitamin E, 268 mg (400 IU), 100 Softgels
Cumpărare
≈ $13.74
Încă acrișor:Mai multe rețete
Ceviche de scoici Saint-Jacques
Rețete keto: Ceviche de scoici Saint-JacquesSimpluAcrișorRăcite1 / 4
Midii în escabeche
Rețete keto: Midii în escabecheSimpluAcrișorRăcite1 / 4
Sos de smântână cu hrean
Rețete keto: Sos de smântână cu hreanSimpluAcrișor1 / 4
Înghețată pe băț cu căpșuni și grepfrut
Preparate veganeRețete keto: Înghețată pe băț cu căpșuni și grepfrutBlenderFoarte simpluAcrișorRăcite1 / 4
Încă fursecuri:Mai multe rețete
Biscuiți cu cocos
Rețete keto: Biscuiți cu cocosCuptorFoarte simplu1 / 4
Fursecuri condimentate
Rețete keto: Fursecuri condimentateMixerCuptorSimplu1 / 4
Fursecuri fragede cu lămâie
Rețete keto: Fursecuri fragede cu lămâieMediu1 / 4
Turtișoare cu cocos și mentă
Rețete keto: Turtișoare cu cocos și mentăCuptorMediu1 / 4
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Semifreddo cu coacăze negre
Rețete keto: Semifreddo cu coacăze negreMixerSimpluRăcite1 / 4
Sorbet de zmeură cu busuioc
Preparate veganeRețete keto: Sorbet de zmeură cu busuiocSimpluRăcite1 / 4
Înghețată proteică cu ciocolată
Rețete keto: Înghețată proteică cu ciocolatăBlenderSimpluRăcite1 / 4
Înghețată proteică cu fructe de pădure
Rețete keto: Înghețată proteică cu fructe de pădureBlenderSimpluRăcite1 / 4

Recomandăm să citiți

Toate articolele
De ce nu reuseste blatul fara zahar si gluten si cum se corecteaza greselile frecvente
23min
De ce nu reuseste blatul fara zahar si gluten si cum se corecteaza greselile frecventeBucătărie
Cum să reducem caloriile deserturilor keto fără a pierde textura
8min
Cum să reducem caloriile deserturilor keto fără a pierde texturaBucătărie
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
10min
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimiBucătărie
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orezBucătărie
Secțiune:
Deserturi și dulciuri
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa