Mocca-Frappuccino

Sursă de antioxidanți și grăsimi sănătoase, această băutură susține nivelul de energie și îmbunătățește starea de spirit. Gustul delicat de ciocolată, combinat cu o notă de cafea, o face ideală pentru trezirea de dimineață.

Ingrediente

Porții:

	Ingredient	Cant, gr
	Cafea
	Lapte de migdale (neîndulcit)
	Smântână
	Pudră de cacao
	Stevia	pe gust
	Ulei MCT ↺

	Output produsului:	261
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

Timp de preparare, minute

6
	A fi adus la punctul de fierbere	5
	A mixa cu blenderul	1

Macroelemente în 100 g

Proteine	1.8
Proteinele asimilate	0.6
Grăsimi	11
Carbohidrați simpli	1.8
Calorii	111 kcal
Indici
Indexul glicemic	8
Încărcare glicemică	0.4
Indexul glicemic, II	12.7
Indexul inflamator, DII	-0.22
Antioxidant, ORAC	4 365

Calorii pe zi.SexCreștere

Slăbire	Retenție	Set
11%	8%	7%
972	1350	1620

Distribuirea macronutrienților

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult proteine Adăugați mai mult grăsimi

DZR pe 100 g

Вitămine

Nutrient	% din DZR
A	334238732020
B2	1821173981
E	1414142921
D	555511

Minerale

Nutrient	% din DZR
Fierul	2812822154
Molibden	99819?1
Mangan	81091284
Calciul	888887
Magneziul	7982254
Fosfor	7771053
Flavonoide	6559?1
Seleniul	6651131
Fluor	66626?6
Potasiul	566743

Lipide

Nutrient	% din DZR
Acid palmitic (saturată)	43434366?86
Colesterol	11111146?23
Acidul oleic (Omega-9)	810914?11
Acidul alfa-linolenic (Omega-3)	6971253

Aminoacizi

Nutrient	% din DZR
Tirozin	5751783

Colecție de rețete pentru sănătatea intimă Gratuit

A citi

A asculta

Videoclipuri pe tema

Recenzii

Note

Permis în diete
Keto
Paleo
Marea Mediterană

Încă refrigerate:Mai multe rețete

Olivier cu limbă și microverdețuri

Salată de crab cu varză chinezească, nuci de pin și avocado

Înghețată de ciocolată cu alune și avocado

Înghețată de căpșuni

Uitați-vă la altele băuturi:

Ceai pentru răceală

Smoothie căpșuni-avocado

Smoothie de cocos cu mentă

Smoothie picant varză, țelină, spanac

Recomandăm să citiți:Toate articolele

Construirea procesului de antrenament în culturism: de la full body la split

Cum să nu renunți la antrenamente după o lună: strategii eficiente de motivare

Extensii de brațe la bloc. Descriere și tehnica de executare

Ridicarea barei pentru bicepși. Descriere și tehnica de execuție

Secțiune:
Băuturi

Distribuiți: