O sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest preparat susține sănătatea inimii și nivelul de zahăr din sânge. Gustul delicat de ciocolată cu note de nuci îl face un desert ideal pentru dieta keto.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Migdale | |||
| Smântână | |||
| Apă | |||
| Eritritol | |||
| Pudră de cacao | |||
| Pasta de arahide | |||
| Ulei de cocos | |||
| Output produsului: | 373 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 15 | ||
| 10 | ||
25 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 8.5 |
| Proteinele asimilate | 4.6 |
| Grăsimi | 36.6 |
| Carbohidrați simpli | 5.2 |
| Calorii | 374 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 7.5 |
| Încărcare glicemică | 0.7 |
| Indexul glicemic, II | 7.7 |
| Indexul inflamator, DII | -0.17 |
| Antioxidant, ORAC | 10 034 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 38% | 28% | 23% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (3) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acid palmitic (saturată) | 43434366?86 |
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 267752155?15 |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 21292750?59 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 17211930?23 |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 6861043 |
| Colesterol | 66626?13 |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Preîncălziți cuptorul la 175 °C.
Puneți alunele (130 g) pe o tavă și prăjiți-le timp de 10–15 minute.
După aceea, transferați nucile fierbinți în blender sau robot de bucătărie care poate face față temperaturilor ridicate.
Cu cât nucile sunt mai fierbinți, cu atât pasta va fi mai omogenă și mai fină.
Adăugați în blender apă (4 linguri) și smântână grasă (4 linguri), apoi amestecați la viteză mare.
Apoi adăugați pudră de cacao (4 linguri), ulei de cocos (1 lingură), pastă de arahide (1 lingură) și eritrit (4 linguri).
Continuați să amestecați până obțineți o masă omogenă.
Dacă pasta nu este suficient de dulce, adăugați un îndulcitor suplimentar, apoi amestecați din nou.
Se păstrează în frigider într-un recipient cu capac etanș.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Nutella", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 19.09.2025
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Nutella":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Nutella", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
