Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Băuturi Smoothie de castraveți cu iaurt și usturoi Smoothie de castraveți cu iaurt și usturoi Ingrediente1 porție2 porții3 porții4 porții5 porții6 porții7 porții8 porții IngredientCant, grIaurt 4% Castraveți MărarPătrunjelUsturoi Sare de mare pe gustPiper negru pe gust Output produsului:238 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteTăiați5A mixa cu blenderul16 Macroelemente în 100 gProteine2.5 Proteinele asimilate 2.1 Grăsimi2.6 Carbohidrați simpli 3.6 Calorii45 kcalIndiciIndexul glicemic 14.6Încărcare glicemică 1.6Indexul glicemic, II 24.3Indexul inflamator, DII -0.44Antioxidant, ORAC 578Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet5%3%3%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 45 din 5%⇩ 27 din 20%⇧ 28 din 75%5%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (3)Reduceți cantitatea carbohidrațiReduceți cantitatea proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Doza terapeuticăВitămine Nutrient% din DZR K31424268317 B13212121632? B12111110981 B2101292241 B67741431 B57751131 C7872411Minerale Nutrient% din DZR Probiotice473473473945?95 Fosfor1010101473 Calciul999997 Mangan81091284 Fierul521431 Potasiul576854Lipide Nutrient% din DZRNu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%Aminoacizi Nutrient% din DZR Triptofan1419194782 Colecție de rețete pentru sănătatea glandei tiroide Gratuit A citiVideoclipuri pe temaRecenziiNotePermis în dieteKetoPaleoMarea MediteranăBucătărie: RuseascăInventar: BlenderDificultate: foarte simplu 556 Pe stomacul gol (IG): Nu se poate.Timpul de digestie: 3 oraProtein complet: ✔ Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Iaurt 4%, Castraveți, Mărar, Pătrunjel, Usturoi, Sare de mare, Piper negru Tăiați: 5 min, A mixa cu blenderul: 1 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Orașul Odesa Taie castravetele (1/2 buc.) și toacă usturoiul (1/2 cățel). Pune castravetele și iaurtul (150 ml) în bolul blenderului și mixează până devine omogen. Adaugă verdeață proaspătă (mărar și pătrunjel câte 2 crenguțe) cu usturoiul și mixează încă 30-40 de secunde. Apoi adaugă sare și piper negru măcinat după gust. Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Smoothie de castraveți cu iaurt și usturoi", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Smoothie de castraveți cu iaurt și usturoi": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Smoothie de castraveți cu iaurt și usturoi", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzie Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă. Încă smoothie:Mai multe rețeteSmoothie cu fructe de pădure și lapteSmoothie de cocos cu mentăSmoothie de dovleacSmoothie mix de fructe de pădureUitați-vă la altele băuturi:Gogol-MogolIaurt din smântână de cocosLapte de cocosSmoothie cu varză și broccoliRecomandăm să citiți:Toate articoleleDieta keto pentru slăbire: cât poți pierde într-o lună?Sprijinul imunității în sport: cum să menții sănătatea în condiții de eforturi mariVitaminele K și K2: care este diferența, ce beneficii aduc și de unde le putem obțineÎmpins cu gantere pe bancă. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:BăuturiDistribuiți:
