Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Băuturi Smoothie de castraveți cu iaurt și usturoi Smoothie de castraveți cu iaurt și usturoi Ingrediente1 porție2 porții3 porții4 porții5 porții6 porții7 porții8 porții IngredientCant, grIaurt 4% Castraveți Usturoi MărarPătrunjelSare de mare pe gustPiper negru pe gust Output produsului:238 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteTăiați5A mixa cu blenderul16 Macroelemente în 100 gProteine2.5 Усваиваемые белки 2.1 Grăsimi2.6 Carbohidrați simpli 3.6 Calorii45 kcalIndiciIndexul glicemic 14.6Încărcare glicemică 1.6Инсулиновый индекс, II 24.3Воспалительный индекс, DII -0.44Антиоксидантный, ORAC 578Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet5%3%3%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 42 din 5%⇩ 29 din 20%⇧ 30 din 75%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiRecomandări (3)Reduceți cantitatea carbohidrațiReduceți cantitatea proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Вitămine Nutrient% din DZR K31426842? B121111910? B21012229? B677144? B577115? C782473Minerale Nutrient% din DZR Fosfor10101410? Calciul9999? Mangan810129? Fierul5241? Potasiul5786?Lipide Nutrient% din DZRNu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%A citiVideoclipuri pe temaRecenziipe КЕТО Permis.în PALEO Permisiune acordată pe nedrept.Inventar: BlenderDificultate: foarte simplu 556 Pe stomacul gol (IG): Nu se poate.Timpul de digestie: 3 oraProtein complet: ✔ Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Iaurt 4%, Castraveți, Usturoi, Mărar, Pătrunjel, Sare de mare, Piper negru Tăiați: 5 min, A mixa cu blenderul: 1 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Taie castravetele (1/2 buc.) și toacă usturoiul (1/2 cățel). Pune castravetele și iaurtul (150 ml) în bolul blenderului și mixează până devine omogen. Adaugă verdeață proaspătă (mărar și pătrunjel câte 2 crenguțe) cu usturoiul și mixează încă 30-40 de secunde. Apoi adaugă sare și piper negru măcinat după gust. Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Smoothie de castraveți cu iaurt și usturoi", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Smoothie de castraveți cu iaurt și usturoi": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Smoothie de castraveți cu iaurt și usturoi", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă smoothie:Mai multe rețeteSmoothie cu fructe de pădure și lapteSmoothie de cocos cu mentăSmoothie de dovleacSmoothie mix de fructe de pădureUitați-vă la altele băuturi:Limonad de zmeură și mentăSilybum marianum pentru detoxifierea ficatuluiSmoothie castravete, avocado, țelină, usturoiSmoothie cu ciocolată și arahideRecomandăm să citiți:Toate articoleleCum influențează dieta keto sănătatea inimiiCum să prevenim și să tratăm constipația în dieta keto?Împins cu bara pe bancă cu prindere medie. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins de la sol. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:BăuturiDistribuiți:
