Sos de roșii picant: rețetă disponibilă în dieta keto și LCHF, vitamine și minerale din preparat, macronutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați) și valori ale indicilor

	A mixa cu blenderul	10
	Gătiți	45
	Amesteca	5
	Coacere	15
1 15

Slăbire	Retenție	Set
3%	2%	2%
972	1350	1620

Nutrient	% din DZR
U	????11
C	536356190102
B6	1515103371
K	10131322102
A	912112166
E	7771511
B9	7751473
B3	6751251
B2	5651121

Nutrient	% din DZR
Licopen	626262124?12
Clor	15151518154
Sodiu	11111121105
Molibden	1010920?1
Mangan	811101384
Potasiul	811101276
Fierul	732541
Siliciu	77715?4
GABA	5552352

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Permis în diete
Keto
Paleo
Marea Mediterană

Bucătărie: Mexicană

Se potrivește cu: Gustări, Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Legume, Garnituri de legume, Pizza, Pește, Legume înăbușite

Inventar: Blender

Dificultate: simplu

400

Porții: 8 (1 porție ≈ 220 gramă)

Timpul de digestie: 3 ora

Hârtiați roșiile (1 kg) și ardeiul gras (0,5 kg) cu ajutorul unui blender sau al unei mașini de tocat carne, apoi puneți-le într-o oală cu fund gros.

Puneți oala pe foc mediu și gătiți amestecul, amestecând ocazional, timp de 45 de minute.

După aceea, adăugați în amestec pasta de roșii (100 g) cu un conținut bun, sare (2 lingurițe), eritritol (0,5 linguri) și usturoi tăiat (75 g) și ardei iute (1 buc.).

Imediat deasupra, stropiți cu ulei de măsline încins (1 linguriță). Adăugați oțet de mere (2,5 linguri) și coriandru tocat mărunt (un sfert dintr-un buchet).

Amestecați totul bine.

Aduceți sosul la fierbere și fierbeți încă 10-15 minute.

Beneficiul pentru sănătate
Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui)
Protecție împotriva virușilor
Creșterea imunității

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Sos de roșii picant", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Vitamina C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps

Cumpărare

≈ $29.59

Coduri promoționale pentru iHerb

29% off Sitewide

Valid for South Korea, Australia, New Zealand, United States, CIS markets, and other select markets. Cannot be combined with other offers. In Asia, the sitewide will start on Thurs at 6 PM PT.

Valabil până la 22.09.2025

29% off Sports Supplements

Cannot be combined with other offers. Valid for Japan, Israel, Malaysia, Thailand, Philippines, Indonesia, LATAM, and Mainland China only.

Valabil până la 22.09.2025

29% off iHerb Brands

Cannot be combined with other offers. Valid for Singapore, Taiwan, Hong Kong, Macau, Europe, and MENA, only.

Valabil până la 22.09.2025

29% off Top Selling Brands at iHerb!

Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.

29% off Supplements

29% off Supplements Cannot be combined with other offers.

29% off Body Care

29% off Body Care Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM

15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers

15% off for NEW Customers for Europe

15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers

20% off Bob's Red Mill

20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.

APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill

APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.

20% off for NEW Customers

20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers

10% off $60 USD

10% off $60 USD Cannot be combined with other offers

20% off Tru Niagen NAD Supplements

20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.

20% off Metagenics

20% off Doctor's Best

20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.

20% off Viactiv

20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.

20% off NeilMed Sinus Rinse

20% off Great Lakes Wellness

20% off La Tourangelle

20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Sos de roșii picant":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Sos de roșii picant", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

	Ingredient	Cant, gr
	Roșie
	Ardei bulgăresc
	Pastă de roșii
	Usturoi
	Oțet de mere
	Cimbru
	Sare de bucătărie
	Eritritol
	Ardei iute (chili)
	Ulei de măsline

	Output produsului:	1 762
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

Proteine	1.4
Grăsimi	0.4
Carbohidrați simpli	5
Calorii	33 kcal
Indici
Indexul glicemic	22.1
Încărcare glicemică	1.7
Indexul glicemic, II	21
Indexul inflamator, DII	-0.72
Antioxidant, ORAC	1 047

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult proteine Adăugați mai mult grăsimi