Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Supe Supă de legume Supă de legume IngredientePorții: 12345678 IngredientCant, grApă Ceapă verde Adesea Rădăcina de țelină Morcov Kohlrabi Mazare verde Rădăcina de pătrunjel PătrunjelSare de bucătărie pe gust Output produsului:3 335 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteTăiați15A fi adus la punctul de fierbere10Gătiți401 5 Macroelemente în 100 gProteine0.8 Proteinele asimilate 0.1 Grăsimi0.1 Carbohidrați simpli 3.1 Calorii19 kcalIndiciIndexul glicemic 9.2Încărcare glicemică 1.1Indexul glicemic, II 10.2Indexul inflamator, DII -0.15Antioxidant, ORAC 656Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet2%1%1%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 83 din 5%⇧ 15 din 20%⇧ 2 din 75%23%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (3)Reduceți cantitatea carbohidrațiAdăugați mai mult proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Doza terapeuticăВitămine Nutrient% din DZR K26353558?6 C1214124251 A79816?4 B666414?1Minerale Nutrient% din DZR Fierul5214?1Lipide Nutrient% din DZRNu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%Mâncăruri vegane Colecție de Rețete pentru Creșterea Imunității Gratuit A citiVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoMarea MediteranăDificultate: simplu 645 Porții: 8 (1 porție ≈ 417 gramă)Timpul de digestie: 4 ora Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Apă, Ceapă verde, Adesea, Rădăcina de țelină, Morcov, Kohlrabi, Mazare verde, Rădăcina de pătrunjel, Pătrunjel, Sare de bucătărie Tăiați: 15 min, A fi adus la punctul de fierbere: 10 min, Gătiți: 40 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Curățați și clătiți bine toate legumele: rădăcină de pătrunjel (1 buc); rădăcină de țelină (½ buc); morcov (2 buc); mazăre verde păstăi (1 cană); varză kolrabi sau napi (1 buc); ceapă (2 buc); ceapă verde (2 tulpini); pătrunjel (1 legătură). Apoi, puneți ingredientele tăiate într-o oală și turnați apă rece (2 litri). După aceasta, puneți oala pe foc mediu și aduceți la fierbere. Atunci când supa începe să fiarbă, reduceți focul și continuați să o fierbeți timp de aproximativ 40 de minute. În timpul fierberii, puteți adăuga sare după gust. Când supa este gata, strecurați-o cu grijă, stoarcând legumele. Dacă doriți, supa poate fi congelată pentru utilizare ulterioară. Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Supă de legume", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Supă de legume": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Supă de legume", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă mâncăruri vegane:Mai multe rețeteBefstroganov din hribi sărațiConfite din usturoiHummus din conopidăPiure de morcovi și dovleacUitați-vă la altele supe:Gaspacho verde cu avocadoMulțimeSupă cremă de conopidă cu roșii uscate la soare și harissaSupă de pui cu ciuperciRecomandăm să citiți:Toate articoleleCe produse pot fi consumate în dieta keto?Presă cu gantere deasupra capului. Descriere și tehnica de executareÎmpins cu bara deasupra capului. Descriere și tehnica de execuțieÎntinderea ganterelor în lateral. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:SupeDistribuiți:
