Salată cu pui, kaki și mozzarella

Pieptul de pui și mozzarella oferă proteine complete, iar nucile adaugă textură și grăsimi. Feliile suculente de kaki echilibrează puiul rumenit și brânza savuroasă, iar puțin narșarab leagă ingredientele într-un dressing dulce-acrișor. Serviți imediat, cât puiul este cald și frunzele rămân crocante.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
571
Porții: 2 (1 porție ≈ 263 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Piept de pui (file), Mozzarella, Salată verde, Kaki, Nuci, Ulei de măsline, Lămâie, Sos „Narsharab”, Sare de bucătărie, Piper alb
Tăiați: 10 min. A încălzi pe plită: 3 min. Prăjire: 6 min. Amesteca: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Tăiați pieptul de pui (180 g) în fâșii subțiri și asezonați cu sare de bucătărie (după gust) și piper alb (după gust). Încingeți o tigaie cu o parte din uleiul de măsline (20 g).

Prăjiți puiul la foc mediu până se rumenește. Verificați ca partea cea mai groasă să ajungă la 74 °C, apoi luați puiul din tigaie.

Tăiați mozzarella (125 g) în bucăți mici și kaki (60 g) în felii subțiri; rupeți salata verde (80 g) cu mâna.

Amestecați lămâia (15 g), stoarsă pentru suc, cu sos „Narsharab” (5 g) și uleiul de măsline rămas din cantitatea măsurată.

Așezați salata verde, mozzarella și kaki pe farfurii. Feliați puiul gătit, adăugați-l în salată și presărați nucile tocate grosier (40 g). Stropiți cu dressing.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salată cu pui, kaki și mozzarella", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă dulce:Mai multe rețete
Aripioare de pui cu legume în sos teriyaki
Rețete keto: Aripioare de pui cu legume în sos teriyakiSimpluDulce1 / 4
Ciocănele de curcan cu glazură de muștar și teriyaki
Rețete keto: Ciocănele de curcan cu glazură de muștar și teriyakiCuptorSimpluDulce1 / 4
Coaste de porc cu glazură de portocală
Rețete keto: Coaste de porc cu glazură de portocalăCuptorSimpluDulce1 / 4
Ruladă din brânză de vaci cu cremă fiartă și afine
Rețete keto: Ruladă din brânză de vaci cu cremă fiartă și afineBlenderMixerCuptorMediuDulceRăcite1 / 4
Încă aperitive:Mai multe rețete
Ardei copți cu brânză de vaci și brânză tare
Rețete keto: Ardei copți cu brânză de vaci și brânză tareSimplu1 / 4
Fripturi din pulpă de porc sous-vide
Rețete keto: Fripturi din pulpă de porc sous-videSimplu1 / 4
Pastă de ouă și avocado cu ceapă roșie
Rețete keto: Pastă de ouă și avocado cu ceapă roșieSimplu1 / 4
Vafe cu broccoli și brânză
Rețete keto: Vafe cu broccoli și brânzăAparat de făcut vafeSimplu1 / 4
Uitați-vă la altele salate:
Salată caldă cu dovleac, creveți și avocado
Rețete keto: Salată caldă cu dovleac, creveți și avocadoMixerCuptorSimpluCald1 / 4
Salată cu file de rață, pară, portocală și brânză albastră
Rețete keto: Salată cu file de rață, pară, portocală și brânză albastrăSimpluDulce1 / 4
Salată de castraveți și roșii cu pesto
Rețete keto: Salată de castraveți și roșii cu pestoFoarte simplu1 / 4
Salată în straturi cu vinete, roșii și brânză
Rețete keto: Salată în straturi cu vinete, roșii și brânzăSimpluRăcite1 / 4
Secțiune:
Salate
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa