Salată cu pui, kaki și mozzarella

Pieptul de pui și mozzarella oferă proteine complete, iar nucile adaugă textură și grăsimi. Feliile suculente de kaki echilibrează puiul rumenit și brânza savuroasă, iar puțin narșarab leagă ingredientele într-un dressing dulce-acrișor. Serviți imediat, cât puiul este cald și frunzele rămân crocante.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
571
Porții: 2 (1 porție ≈ 263 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Piept de pui (file), Mozzarella, Salată verde, Kaki, Nuci, Ulei de măsline, Lămâie, Sos „Narsharab”, Sare de bucătărie, Piper alb
Tăiați: 10 min. A încălzi pe plită: 3 min. Prăjire: 6 min. Amesteca: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Tăiați pieptul de pui (180 g) în fâșii subțiri și asezonați cu sare de bucătărie (după gust) și piper alb (după gust). Încingeți o tigaie cu o parte din uleiul de măsline (20 g).

Prăjiți puiul la foc mediu până se rumenește. Verificați ca partea cea mai groasă să ajungă la 74 °C, apoi luați puiul din tigaie.

Tăiați mozzarella (125 g) în bucăți mici și kaki (60 g) în felii subțiri; rupeți salata verde (80 g) cu mâna.

Amestecați lămâia (15 g), stoarsă pentru suc, cu sos „Narsharab” (5 g) și uleiul de măsline rămas din cantitatea măsurată.

Așezați salata verde, mozzarella și kaki pe farfurii. Feliați puiul gătit, adăugați-l în salată și presărați nucile tocate grosier (40 g). Stropiți cu dressing.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salată cu pui, kaki și mozzarella", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă dulce:Mai multe rețete
Miel gătit lent cu portocală și lămâie
Rețete keto: Miel gătit lent cu portocală și lămâieMediuDulce1 / 4
Pulpe de pui cu glazură de soia și lămâie
Rețete keto: Pulpe de pui cu glazură de soia și lămâieSimpluAcrișorDulcePicant1 / 4
Salată cu pepene verde, ou și feta
Rețete keto: Salată cu pepene verde, ou și fetaFoarte simpluDulce1 / 4
Sos de miso cu cimbru
Rețete keto: Sos de miso cu cimbruSimpluDulce1 / 4
Încă aperitive:Mai multe rețete
Plăcinte keto leneșe cu varză
Rețete keto: Plăcinte keto leneșe cu varzăCuptorMediu1 / 4
Salată cu calmar, ou, brânză și avocado
Rețete keto: Salată cu calmar, ou, brânză și avocadoSimplu1 / 4
Tartelete cu hering, sfeclă și brânză
Rețete keto: Tartelete cu hering, sfeclă și brânzăBlenderCuptorMediu1 / 4
Terină de pui cu inimi și pipote
Rețete keto: Terină de pui cu inimi și pipoteCuptorSimplu1 / 4
Uitați-vă la altele salate:
Salată cu creveți și mango
Rețete keto: Salată cu creveți și mangoSimplu1 / 4
Salată cu ton, ouă și dressing de iaurt
Rețete keto: Salată cu ton, ouă și dressing de iaurtSimplu1 / 4
Salată de pui cu pepene verde și măr verde
Rețete keto: Salată de pui cu pepene verde și măr verdeSimpluDulce1 / 4
Salată verde cu dressing vinegretă
Rețete keto: Salată verde cu dressing vinegretăSimplu1 / 4
Secțiune:
Salate
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa